Run.GPS Community Server - nahe Wolnzach (Germany)

Überblick

Titel:

Sportler:

ratz

Sportart:

Jogging

Ort:

Wolnzach (Germany)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

11.17 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (1.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	1.00	09:15	6.49	09:15	0	0	0	0	0
1.00	1.00	07:27	8.05	07:27	0	0	0	0	0
2.00	1.00	08:16	7.26	08:16	0	0	0	0	0
3.00	1.00	07:56	7.56	07:56	0	0	0	0	0
4.00	1.00	07:53	7.61	07:53	0	0	0	0	0
5.00	1.00	08:03	7.45	08:03	0	0	0	0	0
6.00	1.00	08:45	6.86	08:45	0	0	0	0	0
7.00	1.00	08:24	7.14	08:24	0	0	0	0	0
8.00	1.00	08:26	7.11	08:26	0	0	0	0	0
9.00	1.00	08:38	6.95	08:38	0	0	0	0	0
10.00	1.00	08:21	7.19	08:21	0	0	0	0	0
11.00	0.17	01:27	7.03	08:32	0	0	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

06.05.2009 20:02:00

Dauer:

0.01:32:57

Aktive Zeit:

0.01:30:51

Autosplit-Segmente nach Zeit (10:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	10:00	1.12	6.70	08:58	0	0	0	0	0
0.00:10:00	10:00	1.34	8.04	07:28	0	0	0	0	0
0.00:20:00	10:00	1.20	7.22	08:19	0	0	0	0	0
0.00:30:00	10:00	1.26	7.59	07:54	0	0	0	0	0
0.00:40:00	10:00	1.22	7.32	08:11	0	0	0	0	0
0.00:50:00	10:00	1.17	7.02	08:33	0	0	0	0	0
0.01:00:00	10:00	1.18	7.10	08:27	0	0	0	0	0
0.01:10:00	10:00	1.13	6.78	08:51	0	0	0	0	0
0.01:20:00	10:00	1.21	7.25	08:17	0	0	0	0	0
0.01:30:00	02:57	0.33	6.78	08:51	0	0	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

7.21 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

7.38 km/h

Max. Geschwindigkeit:

14.48 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

08:19 /km

Durchschnittstempo aktiv:

08:08 /km

Max. Tempo:

04:09 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Jogging 11 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
04.03.2009	7.37	08:09
Dieses Training	7.21	08:19

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

1277 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

2 Hamburger (517 kcal), Vollkornbrötchen (157 kcal), Apfel (71 kcal), Broccoli (15 kcal)

ActivePoints :

51 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

0.0

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,00 m

Runden

#	Dauer	Distanz km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
1	0.00:09:12	1.00	6.53	09:11	0	0	0	0	0
2	0.00:07:33	1.01	7.98	07:31	0	0	0	0	0
3	0.00:08:13	1.00	7.30	08:13	0	0	0	0	0
4	0.00:07:54	1.00	7.60	07:54	0	0	0	0	0
5	0.00:07:55	1.00	7.57	07:56	0	0	0	0	0
6	0.00:08:03	1.00	7.45	08:03	0	0	0	0	0
7	0.00:08:51	1.00	6.79	08:50	0	0	0	0	0
8	0.00:08:18	1.00	7.24	08:17	0	0	0	0	0
9	0.00:08:30	1.00	7.07	08:29	0	0	0	0	0
10	0.00:08:38	1.00	6.97	08:36	0	0	0	0	0
11	0.00:08:18	1.00	7.23	08:18	0	0	0	0	0
12	0.00:01:25	0.15	6.11	09:49	0	0	0	0	0