Run.GPS Community Server - nahe Budyně (Czech Republic)

Überblick

Titel:

Sportler:

Pjetr

Sportart:

Jogging

Ort:

Budyně (Czech Republic)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

12.21 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (2.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	2.00	11:56	10.06	05:58	28	86	0	0	0
2.00	2.00	11:38	10.32	05:49	57	73	0	0	0
4.00	2.00	12:56	9.28	06:28	26	85	0	0	0
6.00	2.00	13:41	8.77	06:50	30	129	0	0	0
8.00	2.00	07:02	17.06	03:31	84	8	0	0	0
10.00	2.00	11:38	10.32	05:49	38	26	0	0	0
12.00	0.21	01:02	11.95	05:01	0	0	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

25.12.2012 13:44:00

Dauer:

0.01:09:56

Aktive Zeit:

0.01:08:45

Autosplit-Segmente nach Zeit (10:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	10:00	1.64	9.81	06:07	14	83	0	0	0
0.00:10:00	10:00	1.84	11.04	05:26	67	42	0	0	0
0.00:20:00	10:00	1.40	8.37	07:10	21	112	0	0	0
0.00:30:00	10:00	1.76	10.55	05:41	47	23	0	0	0
0.00:40:00	10:00	1.40	8.37	07:10	1	123	0	0	0
0.00:50:00	10:00	2.49	14.92	04:01	97	11	0	0	0
0.01:00:00	09:56	1.69	10.24	05:52	40	26	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

10.47 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

10.65 km/h

Max. Geschwindigkeit:

19.43 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

05:44 /km

Durchschnittstempo aktiv:

05:38 /km

Max. Tempo:

03:05 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Jogging 12 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
25.09.2011	12.44	04:49
11.09.2011	12.13	04:57
08.01.2012	12.03	04:59
31.10.2011	11.81	05:05
29.07.2012	11.77	05:06
06.05.2012	11.41	05:15
06.07.2011	11.13	05:24
18.09.2012	11.07	05:25
Dieses Training	10.47	05:44

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

1229 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

2 Hamburger (517 kcal), Vollkornbrötchen (157 kcal), Walnuss (36 kcal), Champignon (2 kcal)

ActivePoints :

62 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

0.0

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,00 m

Runden

#	Dauer	Distanz km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
1	0.00:06:31	1.00	9.20	06:31	0	0	0	0	0
2	0.00:05:24	1.00	11.13	05:23	87	29	0	0	0
3	0.00:05:19	1.00	11.29	05:19	32	86	0	0	0
4	0.00:06:21	1.00	9.45	06:21	98	21	0	0	0
5	0.00:07:11	1.00	8.38	07:10	106	34	0	0	0
6	0.00:05:46	1.01	10.47	05:44	44	48	0	0	0
7	0.00:05:50	1.00	10.27	05:51	40	74	0	0	0
8	0.00:07:47	1.00	7.71	07:47	153	37	0	0	0
9	0.00:00:56	0.12	7.40	08:06	25	34	0	0	0
10	0.00:02:34	1.00	23.25	02:35	112	72	0	0	0
11	0.00:04:19	1.00	13.96	04:18	25	132	0	0	0
12	0.00:05:41	1.00	10.57	05:41	35	117	0	0	0
13	0.00:05:49	1.00	10.34	05:48	56	72	0	0	0