Run.GPS Community Server - nahe Villanueva de la Cañada (Spain)

Überblick

Titel:

Sportler:

I5733

Sportart:

Jogging

Ort:

Villanueva de la Cañada (Spain)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

7.62 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (1.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	1.00	08:32	7.03	08:32	4	8	0	0	0
1.00	1.00	07:43	7.78	07:43	8	24	0	0	0
2.00	1.00	06:58	8.61	06:58	0	0	0	0	0
3.00	1.00	07:32	7.96	07:32	5	6	0	0	0
4.00	1.00	06:59	8.59	06:59	0	0	0	0	0
5.00	1.00	08:38	6.95	08:38	30	4	0	0	0
6.00	1.00	40:34	1.48	40:34	23	24	0	0	0
7.00	0.62	03:41	10.12	05:56	0	0	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

31.12.2012 12:46:00

Dauer:

0.01:30:40

Aktive Zeit:

0.00:50:22

Autosplit-Segmente nach Zeit (10:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	10:00	1.18	7.09	08:28	10	8	0	0	0
0.00:10:00	10:00	1.32	7.93	07:34	2	30	0	0	0
0.00:20:00	10:00	1.48	8.89	06:45	9	6	0	0	0
0.00:30:00	10:00	1.34	8.05	07:27	7	6	0	0	0
0.00:40:00	10:00	0.92	5.50	10:55	0	0	0	0	0
0.00:50:00	10:00	0.11	0.66	30:52	0	0	0	0	0
0.01:00:00	10:00	0.06	0.39	35:21	0	0	0	0	0
0.01:10:00	10:00	0.37	2.19	27:23	0	0	0	0	0
0.01:20:00	10:00	0.59	3.56	16:50	0	0	0	0	0
0.01:30:00	00:40	0.25	22.16	02:42	0	0	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

5.04 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

9.08 km/h

Max. Geschwindigkeit:

13.95 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

11:54 /km

Durchschnittstempo aktiv:

06:37 /km

Max. Tempo:

04:18 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Jogging 8 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
10.05.2013	8.54	07:02
22.06.2012	8.39	07:09
17.11.2011	8.28	07:15
24.05.2013	8.01	07:29
04.06.2012	7.98	07:31
15.06.2012	7.94	07:33
01.03.2012	7.86	07:38
27.01.2012	7.82	07:41
Dieses Training	5.04	11:54

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

735 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

Hamburger (517 kcal), Vollkornbrötchen (157 kcal), Walnuss (36 kcal), Tomate (22 kcal), Champignon (2 kcal)

ActivePoints :

36 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

0.0

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,00 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	00:36	0.00:45:38	5.98	646	0
2	01:09	0.00:49:48	6.24	651	0
3	05:46	0.00:51:04	6.26	649	0
4	12:38	0.00:57:34	6.35	654	0
5	01:02	0.01:11:14	6.45	639	0
6	11:35	0.01:15:05	6.75	641	0
7	03:40	0.01:26:59	7.07	644	0
∑	36:26