Run.GPS Community Server - nahe Arheilgen (Germany)

Überblick

Titel:

Sportler:

DirkReitinger

Sportart:

Jogging

Ort:

Arheilgen (Germany)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

4.03 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (0.50km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	0.50	03:52	7.76	07:44	0	0	0	0	0
0.50	0.50	03:21	8.96	06:42	0	0	0	0	0
1.00	0.50	03:02	9.89	06:04	0	0	0	0	0
1.50	0.50	03:30	8.57	07:00	0	0	0	0	0
2.00	0.50	03:37	8.29	07:14	0	0	0	0	0
2.50	0.50	03:34	8.41	07:08	0	0	0	0	0
3.00	0.50	03:50	7.83	07:40	0	0	0	0	0
3.50	0.50	03:33	8.45	07:06	0	0	0	0	0
4.00	0.03	00:07	14.12	04:15	0	0	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

18.06.2008 18:32:00

Dauer:

0.00:28:30

Aktive Zeit:

0.00:28:06

Autosplit-Segmente nach Zeit (05:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	05:00	0.68	8.22	07:18	0	0	0	0	0
0.00:05:00	05:00	0.79	9.44	06:21	0	0	0	0	0
0.00:10:00	05:00	0.72	8.66	06:56	0	0	0	0	0
0.00:15:00	05:00	0.69	8.32	07:13	0	0	0	0	0
0.00:20:00	05:00	0.68	8.16	07:21	0	0	0	0	0
0.00:25:00	03:30	0.46	7.91	07:35	0	0	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

8.48 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

8.60 km/h

Max. Geschwindigkeit:

10.37 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

07:05 /km

Durchschnittstempo aktiv:

06:59 /km

Max. Tempo:

05:47 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Jogging 4 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
04.06.2009	9.67	06:12
10.04.2009	9.41	06:22
07.05.2009	9.30	06:27
11.01.2009	9.28	06:28
02.04.2009	9.25	06:29
06.04.2009	9.16	06:33
15.11.2008	9.16	06:33
06.07.2008	8.99	06:40
Dieses Training	8.48	07:05

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

397 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

Bier (0.5l) (250 kcal), Toast mit Marmelade (112 kcal), Kaffee mit Milch (31 kcal), 2 Champignons (2 kcal)

ActivePoints :

19 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

0.0

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,00 m

Runden

#	Dauer	Distanz km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
1	0.00:07:14	1.01	8.39	07:09	35	0	0	0	0
2	0.00:06:37	1.01	9.15	06:33	17	30	0	0	0
3	0.00:07:20	1.00	8.18	07:20	12	0	0	0	0
4	0.00:07:17	1.01	8.26	07:16	0	0	0	0	0
5	0.00:00:01	0.00	0.00	00:00	0	0	0	0	0