Run.GPS Community Server - nahe Arheilgen (Germany)

Überblick

Titel:

Sportler:

DirkReitinger

Sportart:

Jogging

Ort:

Arheilgen (Germany)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

3.98 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (0.50km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	0.50	03:48	7.89	07:36	0	0	0	0	0
0.50	0.50	03:40	8.18	07:20	0	0	0	0	0
1.00	0.50	03:06	9.68	06:12	0	0	0	0	0
1.50	0.50	03:25	8.78	06:50	0	0	0	0	0
2.00	0.50	03:46	7.96	07:32	0	0	0	0	0
2.50	0.50	03:27	8.70	06:54	0	0	0	0	0
3.00	0.50	03:20	9.00	06:40	0	0	0	0	0
3.50	0.48	03:02	9.50	06:19	0	0	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

24.09.2008 07:02:00

Dauer:

0.00:27:39

Aktive Zeit:

0.00:27:19

Autosplit-Segmente nach Zeit (05:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	05:00	0.68	8.17	07:21	0	0	0	0	0
0.00:05:00	05:00	0.75	9.04	06:38	0	0	0	0	0
0.00:10:00	05:00	0.72	8.67	06:55	0	0	0	0	0
0.00:15:00	05:00	0.69	8.23	07:17	0	0	0	0	0
0.00:20:00	05:00	0.76	9.10	06:36	0	0	0	0	0
0.00:25:00	02:39	0.38	8.60	06:59	0	0	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

8.64 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

8.74 km/h

Max. Geschwindigkeit:

11.26 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

06:57 /km

Durchschnittstempo aktiv:

06:52 /km

Max. Tempo:

05:20 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Jogging 4 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
04.06.2009	9.67	06:12
10.04.2009	9.41	06:22
07.05.2009	9.30	06:27
11.01.2009	9.28	06:28
02.04.2009	9.25	06:29
06.04.2009	9.16	06:33
15.11.2008	9.16	06:33
06.07.2008	8.99	06:40
Dieses Training	8.64	06:57

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

396 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

Bier (0.5l) (250 kcal), Toast mit Marmelade (112 kcal), Kaffee mit Milch (31 kcal), Champignon (2 kcal)

ActivePoints :

19 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

0.0

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,00 m

Runden

#	Dauer	Distanz km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
1	0.00:07:28	1.02	8.15	07:22	19	0	0	0	0
2	0.00:06:40	1.00	8.98	06:41	0	0	0	0	0
3	0.00:07:13	1.01	8.42	07:08	21	17	0	0	0
4	0.00:06:16	0.95	9.09	06:36	12	0	0	0	0