Run.GPS Community Server - nahe Arheilgen (Germany)

Überblick

Titel:

Sportler:

DirkReitinger

Sportart:

Jogging

Ort:

Arheilgen (Germany)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

4.02 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (0.50km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	0.50	03:51	7.79	07:42	0	0	0	0	0
0.50	0.50	03:34	8.41	07:08	0	0	0	0	0
1.00	0.50	03:11	9.42	06:22	0	0	0	0	0
1.50	0.50	03:23	8.87	06:46	0	0	0	0	0
2.00	0.50	03:26	8.74	06:52	0	0	0	0	0
2.50	0.50	03:16	9.18	06:32	0	0	0	0	0
3.00	0.50	03:18	9.09	06:36	0	0	0	0	0
3.50	0.50	03:32	8.49	07:04	0	0	0	0	0
4.00	0.02	00:02	32.64	01:50	0	0	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

13.11.2008 06:53:00

Dauer:

0.00:27:37

Aktive Zeit:

0.00:27:21

Autosplit-Segmente nach Zeit (05:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	05:00	0.67	8.07	07:26	0	0	0	0	0
0.00:05:00	05:00	0.78	9.39	06:23	0	0	0	0	0
0.00:10:00	05:00	0.73	8.79	06:50	0	0	0	0	0
0.00:15:00	05:00	0.71	8.57	07:00	0	0	0	0	0
0.00:20:00	05:00	0.72	8.63	06:57	0	0	0	0	0
0.00:25:00	02:37	0.40	9.11	06:35	0	0	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

8.73 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

8.81 km/h

Max. Geschwindigkeit:

11.67 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

06:52 /km

Durchschnittstempo aktiv:

06:49 /km

Max. Tempo:

05:09 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Jogging 4 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
04.06.2009	9.67	06:12
10.04.2009	9.41	06:22
07.05.2009	9.30	06:27
11.01.2009	9.28	06:28
02.04.2009	9.25	06:29
06.04.2009	9.16	06:33
15.11.2008	9.16	06:33
06.07.2008	8.99	06:40
Dieses Training	8.73	06:52

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

385 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

Bier (0.5l) (250 kcal), Toast mit Marmelade (112 kcal), Tomate (22 kcal)

ActivePoints :

18 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

0.0

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,00 m

Runden

#	Dauer	Distanz km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
1	0.00:07:24	1.00	8.14	07:22	0	0	0	0	0
2	0.00:06:36	1.01	9.16	06:33	0	24	0	0	0
3	0.00:06:55	1.01	8.75	06:51	25	0	0	0	0
4	0.00:06:42	1.00	8.93	06:43	0	0	0	0	0