Run.GPS Community Server - nahe Budyně (Czech Republic)

Überblick

Titel:

Sportler:

Pjetr

Sportart:

Jogging

Ort:

Budyně (Czech Republic)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

12.60 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (2.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	2.00	12:01	9.99	06:00	22	104	0	0	0
2.00	2.00	11:14	10.68	05:37	18	59	0	0	0
4.00	2.00	10:50	11.08	05:25	15	44	0	0	0
6.00	2.00	11:08	10.78	05:34	78	58	0	0	0
8.00	2.00	10:24	11.54	05:12	105	47	0	0	0
10.00	2.00	11:46	10.20	05:53	68	18	0	0	0
12.00	0.60	03:47	9.50	06:19	0	0	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

08.12.2012 16:18:00

Dauer:

0.01:11:13

Aktive Zeit:

0.01:11:11

Autosplit-Segmente nach Zeit (10:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	10:00	1.65	9.91	06:03	23	104	0	0	0
0.00:10:00	10:00	1.76	10.58	05:40	50	60	0	0	0
0.00:20:00	10:00	1.81	10.88	05:31	21	70	0	0	0
0.00:30:00	10:00	1.93	11.61	05:10	61	34	0	0	0
0.00:40:00	10:00	1.79	10.76	05:35	82	59	0	0	0
0.00:50:00	10:00	1.86	11.18	05:22	48	38	0	0	0
0.01:00:00	10:00	1.64	9.84	06:06	77	5	0	0	0
0.01:10:00	01:13	0.14	6.87	08:44	0	0	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

10.61 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

10.62 km/h

Max. Geschwindigkeit:

15.90 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

05:39 /km

Durchschnittstempo aktiv:

05:39 /km

Max. Tempo:

03:46 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Jogging 13 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
25.09.2011	12.44	04:49
04.08.2012	12.32	04:52
11.09.2011	12.13	04:57
08.01.2012	12.03	04:59
31.10.2011	11.81	05:05
29.07.2012	11.77	05:06
20.04.2012	11.42	05:15
06.05.2012	11.41	05:15
Dieses Training	10.61	05:39

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

1231 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

2 Hamburger (517 kcal), Vollkornbrötchen (157 kcal), Walnuss (36 kcal), 2 Champignons (2 kcal)

ActivePoints :

62 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

0.0

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,00 m

Runden

#	Dauer	Distanz km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
1	0.00:06:22	1.00	9.43	06:22	0	0	0	0	0
2	0.00:05:36	1.00	10.73	05:36	105	23	0	0	0
3	0.00:05:45	1.01	10.47	05:44	130	11	0	0	0
4	0.00:05:31	1.01	10.94	05:29	149	18	0	0	0
5	0.00:05:32	1.00	10.83	05:32	130	32	0	0	0
6	0.00:05:17	1.00	11.38	05:16	149	20	0	0	0
7	0.00:05:07	1.01	11.80	05:05	127	61	0	0	0
8	0.00:06:04	1.00	9.89	06:04	159	103	0	0	0
9	0.00:05:01	1.00	11.92	05:02	176	134	0	0	0
10	0.00:05:23	1.00	11.14	05:23	176	167	0	0	0
11	0.00:05:42	1.00	10.52	05:42	177	173	0	0	0
12	0.00:06:11	1.00	9.73	06:10	177	197	0	0	0