Run.GPS Community Server - nahe Colmenar Viejo (Spain)

Überblick

Titel:

Sportler:

EB4FJV

Sportart:

Jogging

Ort:

Colmenar Viejo (Spain)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

10.01 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (1.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	1.00	05:05	11.80	05:05	0	31	0	0	0
1.00	1.00	04:39	12.90	04:39	32	30	0	0	0
2.00	1.00	04:59	12.04	04:59	0	0	0	0	0
3.00	1.00	05:22	11.18	05:22	0	0	0	0	0
4.00	1.00	05:32	10.84	05:32	0	0	0	0	0
5.00	1.00	04:56	12.16	04:56	0	16	0	0	0
6.00	1.00	04:31	13.28	04:31	41	2	0	0	0
7.00	1.00	04:25	13.58	04:25	29	0	0	0	0
8.00	1.00	04:33	13.19	04:33	0	0	0	0	0
9.00	1.00	04:39	12.90	04:39	0	0	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

04.12.2012 20:52:00

Dauer:

0.00:48:43

Aktive Zeit:

0.00:48:25

Autosplit-Segmente nach Zeit (05:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	05:00	0.98	11.78	05:06	0	0	0	0	0
0.00:05:00	05:00	1.13	13.58	04:25	32	30	0	0	0
0.00:10:00	05:00	0.97	11.59	05:11	0	0	0	0	0
0.00:15:00	05:00	0.94	11.24	05:20	0	0	0	0	0
0.00:20:00	05:00	0.90	10.74	05:35	0	0	0	0	0
0.00:25:00	05:00	0.98	11.79	05:05	0	0	0	0	0
0.00:30:00	05:00	1.13	13.58	04:25	41	2	0	0	0
0.00:35:00	05:00	1.12	13.48	04:27	35	0	0	0	0
0.00:40:00	05:00	1.08	13.01	04:37	15	4	0	0	0
0.00:45:00	03:43	0.78	12.54	04:47	0	0	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

12.33 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

12.40 km/h

Max. Geschwindigkeit:

18.27 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

04:52 /km

Durchschnittstempo aktiv:

04:50 /km

Max. Tempo:

03:17 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Jogging 10 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
22.02.2013	13.23	04:32
27.08.2012	13.16	04:34
17.04.2013	12.96	04:38
12.03.2013	12.69	04:44
22.11.2012	12.56	04:47
07.01.2013	12.52	04:48
08.11.2012	12.45	04:49
18.10.2012	12.44	04:49
Dieses Training	12.33	04:52

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

810 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

Hamburger (517 kcal), Bier (0.5l) (250 kcal), Walnuss (36 kcal), 3 Champignons (2 kcal)

ActivePoints :

48 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

163.3

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

198

Durchschnittliche Schrittlänge:

1,27 m

Runden

#	Dauer	Distanz km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
1	0.00:00:15	0.00	0.17	52:56	0	0	0	0	0
2	0.00:00:01	0.00	0.00	00:00	0	0	0	0	0
3	0.00:00:02	0.00	0.00	00:00	0	0	0	0	0