Run.GPS Community Server - nahe Brunete (Spain)

Überblick

Titel:

Sportler:

I5733

Sportart:

Jogging

Ort:

Brunete (Spain)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

5.67 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (0.50km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	0.50	05:04	5.92	10:08	0	0	0	0	0
0.50	0.50	04:04	7.38	08:08	0	0	0	0	0
1.00	0.50	03:32	8.49	07:04	0	0	0	0	0
1.50	0.50	03:34	8.41	07:08	0	0	0	0	0
2.00	0.50	03:15	9.23	06:30	0	0	0	0	0
2.50	0.50	03:09	9.52	06:18	0	0	0	0	0
3.00	0.50	03:04	9.78	06:08	0	0	0	0	0
3.50	0.50	03:31	8.53	07:02	0	0	0	0	0
4.00	0.50	03:10	9.47	06:20	0	0	0	0	0
4.50	0.50	03:30	8.57	07:00	0	0	0	0	0
5.00	0.50	03:21	8.96	06:42	0	0	0	0	0
5.50	0.17	02:04	4.92	12:12	0	0	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

14.11.2012 09:19:00

Dauer:

0.00:41:23

Aktive Zeit:

0.00:08:50

Autosplit-Segmente nach Zeit (05:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	05:00	0.53	6.33	09:29	0	0	0	0	0
0.00:05:00	05:00	0.60	7.23	08:18	0	0	0	0	0
0.00:10:00	05:00	0.69	8.32	07:13	0	0	0	0	0
0.00:15:00	05:00	0.78	9.34	06:26	0	0	0	0	0
0.00:20:00	05:00	0.79	9.44	06:21	0	0	0	0	0
0.00:25:00	05:00	0.74	8.88	06:45	0	0	0	0	0
0.00:30:00	05:00	0.74	8.94	06:43	0	0	0	0	0
0.00:35:00	05:00	0.71	8.56	07:01	0	0	0	0	0
0.00:40:00	01:23	0.08	3.64	16:30	0	0	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

8.22 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

38.45 km/h

Max. Geschwindigkeit:

4.07 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

07:18 /km

Durchschnittstempo aktiv:

01:34 /km

Max. Tempo:

14:45 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Jogging 6 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
13.11.2009	10.14	05:55
08.06.2012	8.92	06:44
17.12.2012	8.50	07:04
19.12.2011	8.50	07:04
22.11.2011	8.46	07:05
09.12.2013	8.46	07:05
03.02.2011	8.46	07:05
12.10.2011	8.43	07:07
Dieses Training	8.22	07:18

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

533 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

Hamburger (517 kcal), Broccoli (15 kcal)

ActivePoints :

26 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

0.0

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,00 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	10:11	0.00:00:21	0.00	673	0
2	00:32	0.00:10:44	1.24	637	0
3	00:46	0.00:12:23	1.49	640	0
4	02:59	0.00:13:26	1.63	643	0
5	00:30	0.00:16:45	2.10	639	0
6	03:17	0.00:17:59	2.30	642	0
7	00:32	0.00:21:29	2.83	655	0
8	00:53	0.00:22:05	2.92	656	0
9	02:10	0.00:25:49	3.52	661	0
10	01:50	0.00:28:35	3.91	667	0
11	00:37	0.00:31:49	4.41	665	0
12	00:36	0.00:32:46	4.55	667	0
13	01:18	0.00:34:53	4.85	664	0
14	02:07	0.00:36:16	5.05	660	0
15	01:43	0.00:39:40	5.55	653	0
∑	30:01