Run.GPS Community Server - nahe Groeneweg (Netherlands)

Überblick

Titel:

Sportler:

roborent

Sportart:

Jogging

Ort:

Groeneweg (Netherlands)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

7.32 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (1.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	1.00	06:58	8.61	06:58	0	0	0	0	0
1.00	1.00	06:50	8.78	06:50	0	0	0	0	0
2.00	1.00	08:26	7.11	08:26	0	0	0	0	0
3.00	1.00	07:12	8.33	07:12	8	12	0	0	0
4.00	1.00	07:14	8.29	07:14	0	0	0	0	0
5.00	1.00	07:27	8.05	07:27	0	0	0	0	0
6.00	1.00	06:57	8.63	06:57	0	0	0	0	0
7.00	0.32	03:34	5.34	11:15	0	0	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

11.11.2012 08:50:00

Dauer:

0.00:54:40

Aktive Zeit:

0.00:50:47

Autosplit-Segmente nach Zeit (05:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	05:00	0.74	8.85	06:47	0	0	0	0	0
0.00:05:00	05:00	0.74	8.93	06:43	0	0	0	0	0
0.00:10:00	05:00	0.57	6.82	08:48	0	0	0	0	0
0.00:15:00	05:00	0.66	7.91	07:35	0	0	0	0	0
0.00:20:00	05:00	0.69	8.30	07:14	0	0	0	0	0
0.00:25:00	05:00	0.71	8.49	07:04	0	0	0	0	0
0.00:30:00	05:00	0.68	8.10	07:24	0	0	0	0	0
0.00:35:00	05:00	0.71	8.53	07:02	0	0	0	0	0
0.00:40:00	05:00	0.66	7.92	07:35	0	0	0	0	0
0.00:45:00	05:00	0.73	8.74	06:52	0	0	0	0	0
0.00:50:00	04:40	0.43	5.58	10:45	0	0	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

8.03 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

8.64 km/h

Max. Geschwindigkeit:

10.76 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

07:28 /km

Durchschnittstempo aktiv:

06:57 /km

Max. Tempo:

05:34 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Jogging 7 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
03.06.2010	12.83	04:41
07.06.2011	12.13	04:57
10.08.2010	12.05	04:59
24.04.2010	12.01	05:00
28.07.2010	11.98	05:01
31.12.2009	11.81	05:05
11.11.2010	11.75	05:06
31.05.2011	11.52	05:12
Dieses Training	8.03	07:28

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

770 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

Hamburger (517 kcal), Bier (0.5l) (250 kcal), Champignon (2 kcal)

ActivePoints :

34 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

0.0

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,00 m

Runden

#	Dauer	Distanz km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
1	0.00:06:54	1.00	8.70	06:54	0	0	0	0	0
2	0.00:06:51	1.00	8.75	06:51	19	31	0	0	0
3	0.00:08:28	1.00	7.09	08:28	19	39	0	0	0
4	0.00:07:08	1.00	8.40	07:09	16	47	0	0	0
5	0.00:07:17	1.00	8.26	07:16	23	38	0	0	0
6	0.00:07:28	1.00	8.03	07:28	26	48	0	0	0
7	0.00:06:55	1.00	8.70	06:54	42	61	0	0	0