Run.GPS Community Server - nahe Brunete (Spain)

Überblick

Titel:

Sportler:

I5733

Sportart:

Jogging

Ort:

Brunete (Spain)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

5.68 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (0.50km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	0.50	04:24	6.82	08:48	0	0	0	0	0
0.50	0.50	03:10	9.47	06:20	0	0	0	0	0
1.00	0.50	03:18	9.09	06:36	0	0	0	0	0
1.50	0.50	03:24	8.82	06:48	0	0	0	0	0
2.00	0.50	03:22	8.91	06:44	0	0	0	0	0
2.50	0.50	03:13	9.33	06:26	0	0	0	0	0
3.00	0.50	03:20	9.00	06:40	0	0	0	0	0
3.50	0.50	02:36	11.54	05:12	0	0	0	0	0
4.00	0.50	03:18	9.09	06:36	0	0	0	0	0
4.50	0.50	03:05	9.73	06:10	0	0	0	0	0
5.00	0.50	04:19	6.95	08:38	0	0	0	0	0
5.50	0.18	08:18	1.32	45:36	0	0	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

07.11.2012 12:51:00

Dauer:

0.00:45:52

Aktive Zeit:

0.00:07:31

Autosplit-Segmente nach Zeit (05:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	05:00	0.64	7.64	07:51	0	0	0	0	0
0.00:05:00	05:00	0.77	9.26	06:29	0	0	0	0	0
0.00:10:00	05:00	0.72	8.67	06:55	0	0	0	0	0
0.00:15:00	05:00	0.77	9.28	06:28	0	0	0	0	0
0.00:20:00	05:00	0.78	9.40	06:23	0	0	0	0	0
0.00:25:00	05:00	0.83	10.01	06:00	0	0	0	0	0
0.00:30:00	05:00	0.75	9.02	06:39	0	0	0	0	0
0.00:35:00	05:00	0.32	3.81	15:44	0	0	0	0	0
0.00:40:00	05:00	0.09	1.09	55:09	0	0	0	0	0
0.00:45:00	00:52	0.00	0.00	00:00	0	0	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

7.43 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

45.32 km/h

Max. Geschwindigkeit:

3.39 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

08:04 /km

Durchschnittstempo aktiv:

01:19 /km

Max. Tempo:

17:42 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Jogging 6 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
13.11.2009	10.14	05:55
08.06.2012	8.92	06:44
17.12.2012	8.50	07:04
19.12.2011	8.50	07:04
22.11.2011	8.46	07:05
09.12.2013	8.46	07:05
03.02.2011	8.46	07:05
12.10.2011	8.43	07:07
Dieses Training	7.43	08:04

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

538 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

Hamburger (517 kcal), Broccoli (15 kcal), 3 Champignons (2 kcal)

ActivePoints :

27 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

0.0

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,00 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	08:21	0.00:00:22	0.03	649	0
2	00:48	0.00:09:02	1.25	646	0
3	00:32	0.00:10:09	1.40	647	0
4	04:27	0.00:11:18	1.58	639	0
5	01:12	0.00:16:27	2.33	653	0
6	00:39	0.00:21:04	3.03	661	0
7	04:05	0.00:21:52	3.18	661	0
8	01:56	0.00:27:22	4.09	655	0
9	00:51	0.00:29:23	4.39	670	0
10	00:41	0.00:30:29	4.57	674	0
11	00:33	0.00:31:26	4.70	672	0
12	12:52	0.00:33:00	4.96	666	0
∑	36:57