Run.GPS Community Server - nahe Günterstal (Germany)

Überblick

Titel:

Sportler:

Armin_

Sportart:

Jogging

Ort:

Günterstal (Germany)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

9.97 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (1.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	1.00	14:13	4.22	14:13	68	77	0	0	0
1.00	1.00	10:06	5.94	10:06	0	0	0	0	0
2.00	1.00	07:24	8.11	07:24	9	21	0	0	0
3.00	1.00	06:11	9.70	06:11	0	0	0	0	0
4.00	1.00	07:21	8.16	07:21	26	3	0	0	0
5.00	1.00	04:20	13.85	04:20	0	0	0	0	0
6.00	1.00	07:00	8.57	07:00	59	0	0	0	0
7.00	1.00	07:07	8.43	07:07	0	0	0	0	0
8.00	1.00	10:04	5.96	10:04	46	0	0	0	0
9.00	0.97	09:32	6.11	09:49	0	0	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

04.11.2012 11:00:00

Dauer:

0.01:23:24

Aktive Zeit:

0.00:49:16

Autosplit-Segmente nach Zeit (10:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	10:00	0.57	3.39	17:42	0	0	0	0	0
0.00:10:00	10:00	1.09	6.55	09:10	57	98	0	0	0
0.00:20:00	10:00	1.10	6.60	09:05	12	54	0	0	0
0.00:30:00	10:00	1.54	9.21	06:31	37	4	0	0	0
0.00:40:00	10:00	1.77	10.60	05:40	26	68	0	0	0
0.00:50:00	10:00	1.44	8.63	06:57	61	0	0	0	0
0.01:00:00	10:00	1.06	6.38	09:25	35	7	0	0	0
0.01:10:00	10:00	1.13	6.78	08:51	15	1	0	0	0
0.01:20:00	03:24	0.28	4.98	12:03	0	0	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

7.17 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

12.14 km/h

Max. Geschwindigkeit:

30.14 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

08:22 /km

Durchschnittstempo aktiv:

04:57 /km

Max. Tempo:

01:59 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Jogging 10 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
10.10.2010	11.68	05:08
18.08.2008	11.60	05:10
17.01.2010	11.37	05:17
17.07.2008	11.05	05:26
19.05.2010	11.04	05:26
20.01.2010	10.85	05:32
27.10.2010	10.73	05:36
26.05.2010	10.71	05:36
Dieses Training	7.17	08:22

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

895 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

Hamburger (517 kcal), Bier (0.5l) (250 kcal), Toast mit Marmelade (112 kcal), Broccoli (15 kcal)

ActivePoints :

49 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

0.0

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,00 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	02:38	0.00:00:23	0.01	387	0
2	03:01	0.00:03:48	0.10	379	0
3	02:49	0.00:08:43	0.45	376	0
4	00:37	0.00:11:58	0.74	360	0
5	01:46	0.00:13:02	0.89	375	0
6	00:51	0.00:17:14	1.32	411	0
7	01:09	0.00:22:35	1.91	429	0
8	00:48	0.00:29:35	2.70	452	0
9	00:49	0.00:31:05	2.90	456	0
10	00:39	0.00:32:06	3.09	453	0
11	00:33	0.00:35:46	3.66	448	0
12	00:39	0.00:37:35	3.94	441	0
13	00:40	0.00:39:09	4.16	434	0
14	00:55	0.00:40:51	4.39	419	0
15	01:02	0.00:42:11	4.59	417	0
16	00:33	0.00:43:56	4.81	424	0
17	01:04	0.00:47:10	5.74	415	0
18	00:36	0.00:51:26	6.23	434	0
19	00:38	0.00:58:03	7.23	404	0
20	00:54	0.01:06:20	8.21	394	0
21	00:33	0.01:16:45	9.35	364	0
22	00:33	0.01:17:59	9.47	362	0
23	00:33	0.01:21:02	9.74	360	0
24	00:36	0.01:21:44	9.81	361	0
25	00:56	0.01:22:28	9.89	362	0
∑	25:52