Run.GPS Community Server - nahe Günterstal (Germany)

Überblick

Titel:

Sportler:

Armin_

Sportart:

Jogging

Ort:

Günterstal (Germany)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

9.81 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (1.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	1.00	07:15	8.28	07:15	39	90	0	0	0
1.00	1.00	07:43	7.78	07:43	0	0	0	0	0
2.00	1.00	07:21	8.16	07:21	13	3	0	0	0
3.00	1.00	06:13	9.65	06:13	23	4	0	0	0
4.00	1.00	08:59	6.68	08:59	12	33	0	0	0
5.00	1.00	11:15	5.33	11:15	0	0	0	0	0
6.00	1.00	06:50	8.78	06:50	31	45	0	0	0
7.00	1.00	04:41	12.81	04:41	0	0	0	0	0
8.00	1.00	06:24	9.38	06:24	20	0	0	0	0
9.00	0.81	07:46	6.25	09:36	0	0	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

28.10.2012 10:04:00

Dauer:

0.01:14:32

Aktive Zeit:

0.00:27:40

Autosplit-Segmente nach Zeit (10:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	10:00	1.41	8.48	07:05	65	90	0	0	0
0.00:10:00	10:00	1.38	8.25	07:16	52	9	0	0	0
0.00:20:00	10:00	1.51	9.04	06:38	26	26	0	0	0
0.00:30:00	10:00	1.00	5.98	10:02	0	0	0	0	0
0.00:40:00	10:00	0.92	5.52	10:52	0	0	0	0	0
0.00:50:00	10:00	1.68	10.08	05:57	14	63	0	0	0
0.01:00:00	10:00	1.55	9.32	06:26	21	4	0	0	0
0.01:10:00	04:32	0.36	4.79	12:31	0	0	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

7.90 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

21.27 km/h

Max. Geschwindigkeit:

19.06 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

07:36 /km

Durchschnittstempo aktiv:

02:49 /km

Max. Tempo:

03:09 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Jogging 10 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
10.10.2010	11.68	05:08
18.08.2008	11.60	05:10
17.01.2010	11.37	05:17
17.07.2008	11.05	05:26
19.05.2010	11.04	05:26
20.01.2010	10.85	05:32
27.10.2010	10.73	05:36
26.05.2010	10.71	05:36
Dieses Training	7.90	07:36

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

884 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

Hamburger (517 kcal), Bier (0.5l) (250 kcal), Toast mit Marmelade (112 kcal), 2 Champignons (2 kcal)

ActivePoints :

46 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

0.0

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,00 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	00:53	0.00:05:06	0.66	405	0
2	00:31	0.00:07:36	1.05	400	0
3	00:35	0.00:09:15	1.28	389	0
4	00:43	0.00:12:24	1.68	359	0
5	00:55	0.00:15:17	2.03	333	0
6	00:57	0.00:19:40	2.73	335	0
7	00:48	0.00:21:23	2.86	323	0
8	00:33	0.00:22:29	3.03	326	0
9	03:27	0.00:25:42	3.45	326	0
10	00:33	0.00:29:35	4.20	328	0
11	04:16	0.00:30:51	4.47	339	0
12	01:42	0.00:35:24	4.69	333	0
13	01:28	0.00:39:17	5.16	350	0
14	04:55	0.00:40:56	5.32	351	0
15	01:34	0.00:46:43	5.59	357	0
16	00:35	0.00:49:21	6.13	328	0
17	00:41	0.00:51:22	6.44	363	0
18	00:39	0.00:56:10	7.14	354	0
19	00:37	0.00:57:32	7.33	367	0
20	01:00	0.00:59:29	7.75	367	0
21	00:31	0.01:00:33	8.16	378	0
22	03:15	0.01:02:35	8.62	363	0
23	03:11	0.01:06:02	8.98	359	0
24	01:21	0.01:10:04	9.44	360	0
25	02:27	0.01:12:05	9.81	372	0
∑	38:07