Run.GPS Community Server - nahe Horszak (Netherlands)

Überblick

Titel:

Sportler:

buters

Sportart:

Rudern

Ort:

Horszak (Netherlands)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

8.90 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (1.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	1.00	11:47	5.09	11:47	20	18	0	0	0
1.00	1.00	08:41	6.91	08:41	0	0	0	0	0
2.00	1.00	06:51	8.76	06:51	8	5	0	0	0
3.00	1.00	10:30	5.71	10:30	0	0	0	0	0
4.00	1.00	06:27	9.30	06:27	16	11	0	0	0
5.00	1.00	08:21	7.19	08:21	13	9	0	0	0
6.00	1.00	06:19	9.50	06:19	0	0	0	0	0
7.00	1.00	06:30	9.23	06:30	0	0	0	0	0
8.00	0.90	13:33	3.99	15:03	0	0	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

11.04.2009 12:13:00

Dauer:

0.01:19:01

Aktive Zeit:

0.00:59:04

Autosplit-Segmente nach Zeit (10:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	10:00	0.75	4.48	13:23	0	0	0	0	0
0.00:10:00	10:00	1.22	7.29	08:14	28	25	0	0	0
0.00:20:00	10:00	1.51	9.05	06:38	11	13	0	0	0
0.00:30:00	10:00	0.88	5.27	11:23	0	0	0	0	0
0.00:40:00	10:00	1.41	8.45	07:06	22	17	0	0	0
0.00:50:00	10:00	1.45	8.69	06:54	18	19	0	0	0
0.01:00:00	10:00	1.52	9.13	06:34	6	12	0	0	0
0.01:10:00	09:01	0.17	1.14	52:33	0	0	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

6.76 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

9.04 km/h

Max. Geschwindigkeit:

10.33 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

08:53 /km

Durchschnittstempo aktiv:

06:38 /km

Max. Tempo:

05:48 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Rudern 9 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
05.06.2016	11.51	05:13
30.04.2015	10.16	05:54
roeien 08-09-16 08.09.2016	9.16	06:33
21.02.2009	8.75	06:51
roeien 01-09-16 01.09.2016	8.26	07:16
07.02.2009	8.15	07:22
Dieses Training	6.76	08:53

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

516 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

Schokoladenkuchen (449 kcal), Walnuss (36 kcal), Kaffee mit Milch (31 kcal)

ActivePoints :

27 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

0.0

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,00 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	03:04	0.00:00:24	0.00	-3	0
2	01:00	0.00:08:27	0.62	3	0
3	00:54	0.00:13:55	1.27	-4	0
4	01:00	0.00:16:31	1.48	6	0
5	04:18	0.00:32:52	3.78	-12	0
6	01:08	0.00:50:04	5.75	-5	0
7	07:21	0.01:11:40	8.89	-5	0
∑	18:45