Run.GPS Community Server - roeien 01-09-16 nahe Horszak (Netherlands)

Überblick

Titel:

roeien 01-09-16

Sportler:

buters

Sportart:

Rudern

Ort:

Horszak (Netherlands)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

8.99 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (1.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	1.00	06:26	9.33	06:26	1	3	0	0	0
1.00	1.00	07:01	8.55	07:01	2	4	0	0	0
2.00	1.00	06:33	9.16	06:33	0	0	0	0	0
3.00	1.00	08:22	7.17	08:22	0	0	0	0	0
4.00	1.00	07:11	8.35	07:11	4	2	0	0	0
5.00	1.00	06:22	9.42	06:22	0	0	0	0	0
6.00	1.00	08:02	7.47	08:02	0	0	0	0	0
7.00	1.00	06:07	9.81	06:07	4	8	0	0	0
8.00	0.99	09:12	6.47	09:16	0	0	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

01.09.2016 19:31:00

Dauer:

0.01:05:20

Aktive Zeit:

0.00:56:39

Autosplit-Segmente nach Zeit (10:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	10:00	1.39	8.34	07:12	1	5	0	0	0
0.00:10:00	10:00	1.62	9.74	06:10	4	3	0	0	0
0.00:20:00	10:00	1.23	7.36	08:09	2	3	0	0	0
0.00:30:00	10:00	1.45	8.69	06:54	7	4	0	0	0
0.00:40:00	10:00	1.31	7.88	07:37	3	6	0	0	0
0.00:50:00	10:00	1.45	8.71	06:53	10	8	0	0	0
0.01:00:00	05:20	0.54	6.07	09:53	0	0	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

8.26 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

9.52 km/h

Max. Geschwindigkeit:

25.65 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

07:16 /km

Durchschnittstempo aktiv:

06:18 /km

Max. Tempo:

02:20 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Rudern 9 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
05.06.2016	11.51	05:13
30.04.2015	10.16	05:54
roeien 08-09-16 08.09.2016	9.16	06:33
21.02.2009	8.75	06:51
Dieses Training	8.26	07:16
07.02.2009	8.15	07:22
11.04.2009	6.76	08:53

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

461 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

Schokoladenkuchen (449 kcal), Chinakohl (12 kcal)

ActivePoints :

27 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

0.0

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,00 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	00:19	0.00:00:20	0.00	45	0
2	01:07	0.00:08:06	1.23	46	0
3	00:11	0.00:16:09	2.44	47	0
4	00:07	0.00:17:21	2.56	49	0
5	00:44	0.00:21:58	3.28	51	0
6	01:10	0.00:23:08	3.32	50	0
7	00:09	0.00:28:34	4.01	51	0
8	00:19	0.00:34:31	4.90	50	0
9	00:27	0.00:37:58	5.38	48	0
10	01:34	0.00:43:43	6.24	45	0
11	00:56	0.00:57:38	8.21	49	0
12	00:25	0.01:03:18	8.91	46	0
13	00:13	0.01:04:14	8.95	46	0
14	00:23	0.01:04:56	8.99	46	0
∑	08:04