Run.GPS Community Server - nahe Griesstetten (Germany)

Überblick

Titel:

Sportler:

dwiskypapa

Sportart:

Rudern

Ort:

Griesstetten (Germany)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

14.86 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (2.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	2.00	14:46	8.13	07:23	25	8	0	0	0
2.00	2.00	11:04	10.84	05:32	2	9	0	0	0
4.00	2.00	08:30	14.12	04:15	12	18	0	0	0
6.00	2.00	01:18	92.31	00:39	2	1	0	0	0
8.00	2.00	05:17	22.71	02:39	13	4	0	0	0
10.00	2.00	14:47	8.12	07:24	5	10	0	0	0
12.00	2.00	15:38	7.68	07:49	26	19	0	0	0
14.00	0.86	08:12	6.32	09:29	0	0	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

04.06.2017 14:54:00 UTC+02:00

Dauer:

0.01:19:36

Aktive Zeit:

0.00:58:06

Autosplit-Segmente nach Zeit (10:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	10:00	1.11	6.67	09:00	21	3	0	0	0
0.00:10:00	10:00	1.85	11.09	05:25	2	12	0	0	0
0.00:20:00	10:00	1.53	9.18	06:32	1	9	0	0	0
0.00:30:00	10:00	5.37	32.20	01:52	28	16	0	0	0
0.00:40:00	10:00	1.50	8.98	06:41	6	10	0	0	0
0.00:50:00	10:00	1.31	7.84	07:39	2	1	0	0	0
0.01:00:00	10:00	1.08	6.48	09:15	26	17	0	0	0
0.01:10:00	09:36	1.12	7.02	08:32	2	8	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

11.20 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

15.35 km/h

Max. Geschwindigkeit:

34.63 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

05:21 /km

Durchschnittstempo aktiv:

03:55 /km

Max. Tempo:

01:44 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Rudern 15 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
Dieses Training	11.20	05:21
27.07.2016	8.96	06:42
07.09.2014	8.51	07:03
09.03.2014	8.36	07:10
19.07.2015	7.41	08:06
10.07.2015	6.51	09:13

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

907 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

Hamburger (517 kcal), Bier (0.5l) (250 kcal), Toast mit Marmelade (112 kcal), Tomate (22 kcal), 3 Champignons (2 kcal)

ActivePoints :

45 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

0.0

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,00 m

Runden

#	Dauer	Distanz km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
1	0.00:00:20	0.00	0.45	13:20	0	0	0	0	0
2	0.00:07:24	0.63	5.08	11:49	0	0	0	0	0
3	0.00:01:44	0.37	12.85	04:40	0	0	0	0	0
4	0.00:02:38	0.50	11.34	05:17	0	0	0	0	0
5	0.00:02:37	0.50	11.53	05:12	0	0	0	0	0
6	0.00:02:43	0.50	10.90	05:30	0	0	0	0	0
7	0.00:02:50	0.50	10.53	05:42	0	0	0	0	0
8	0.00:02:45	0.51	11.02	05:27	0	0	0	0	0
9	0.00:02:44	0.50	10.93	05:29	0	0	0	0	0
10	0.00:04:44	0.49	6.25	09:36	0	0	0	0	0
11	0.00:02:31	0.53	12.58	04:46	0	0	0	0	0
12	0.00:00:41	0.47	41.61	01:27	0	0	0	0	0
13	0.00:00:34	0.56	58.76	01:01	0	0	0	0	0
14	0.00:00:18	0.65	130.03	00:28	0	0	0	0	0
15	0.00:00:10	0.36	119.50	00:30	0	0	0	0	0
16	0.00:00:23	0.74	111.59	00:32	0	0	0	0	0
17	0.00:00:41	0.89	78.35	00:46	0	0	0	0	0
18	0.00:01:11	0.62	31.33	01:55	0	0	0	0	0
19	0.00:03:49	0.68	10.58	05:40	0	0	0	0	0
20	0.00:02:57	0.50	10.18	05:54	0	0	0	0	0
21	0.00:02:34	0.50	11.68	05:08	0	0	0	0	0
22	0.00:06:44	0.50	4.46	13:27	0	0	0	0	0
23	0.00:02:31	0.50	11.86	05:04	0	0	0	0	0
24	0.00:02:46	0.50	10.77	05:34	0	0	0	0	0
25	0.00:03:29	0.50	8.68	06:55	0	0	0	0	0
26	0.00:02:48	0.49	10.55	05:41	0	0	0	0	0
27	0.00:06:34	0.51	4.62	12:59	0	0	0	0	0
28	0.00:02:36	0.49	11.31	05:18	0	0	0	0	0
29	0.00:05:35	0.36	3.90	15:23	0	0	0	0	0

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	03:35	0.00:00:30	0.00	360	0
2	00:32	0.00:04:53	0.05	350	0
3	00:21	0.00:05:48	0.13	352	0
4	00:18	0.00:06:34	0.27	351	0
5	00:25	0.00:07:54	0.63	342	0
6	00:28	0.00:08:32	0.85	346	0
7	00:37	0.00:29:27	4.46	355	0
8	00:21	0.00:30:21	4.49	361	0
9	00:49	0.00:30:53	4.51	358	0
10	00:20	0.00:31:56	4.59	350	0
11	00:24	0.00:32:56	4.86	354	0
12	01:15	0.00:34:15	5.74	358	0
13	00:15	0.00:35:35	7.81	356	0
14	01:00	0.00:36:27	8.70	355	0
15	03:14	0.00:48:57	11.35	355	0
16	00:28	0.00:59:50	12.64	353	0
17	03:32	0.01:05:45	13.58	329	0
18	00:21	0.01:15:57	14.76	348	0
19	00:19	0.01:16:35	14.80	349	0
20	01:36	0.01:17:59	14.86	350	0
∑	20:10