Run.GPS Community Server - nahe Wangelist (Germany)

Überblick

Titel:

Sportler:

s.marqu2907

Sportart:

Rudern

Ort:

Wangelist (Germany)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

7.66 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (1.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	1.00	15:02	3.99	15:02	25	15	0	0	0
1.00	1.00	06:19	9.50	06:19	0	0	0	0	0
2.00	1.00	08:56	6.72	08:56	13	16	0	0	0
3.00	1.00	07:56	7.56	07:56	0	0	0	0	0
4.00	1.00	05:48	10.34	05:48	0	0	0	0	0
5.00	1.00	06:31	9.21	06:31	14	11	0	0	0
6.00	1.00	08:08	7.38	08:08	0	0	0	0	0
7.00	0.66	07:04	5.58	10:45	0	0	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

15.05.2017 18:15:00 UTC+02:00

Dauer:

0.01:05:49

Aktive Zeit:

0.00:50:00

Autosplit-Segmente nach Zeit (10:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	10:00	0.35	2.10	28:31	0	0	0	0	0
0.00:10:00	10:00	1.46	8.73	06:52	21	25	0	0	0
0.00:20:00	10:00	1.17	6.99	08:35	13	15	0	0	0
0.00:30:00	10:00	1.46	8.77	06:50	22	16	0	0	0
0.00:40:00	10:00	1.50	8.98	06:41	17	9	0	0	0
0.00:50:00	10:00	1.29	7.72	07:46	19	27	0	0	0
0.01:00:00	05:49	0.44	4.54	13:13	0	0	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

6.98 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

9.19 km/h

Max. Geschwindigkeit:

16.97 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

08:36 /km

Durchschnittstempo aktiv:

06:32 /km

Max. Tempo:

03:32 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Rudern 8 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
11.06.2016	7.73	07:45
Dieses Training	6.98	08:36

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

448 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

Bier (0.5l) (250 kcal), Vollkornbrötchen (157 kcal), Walnuss (36 kcal), 2 Champignons (2 kcal)

ActivePoints :

24 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

80.0

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

248

Durchschnittliche Schrittlänge:

1,91 m

Runden

#	Dauer	Distanz km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
1	0.01:05:45	7.66	6.99	08:35	106	110	0	0	0
2	0.00:00:03	0.00	0.00	00:00	0	0	0	0	0

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	01:24	0.00:00:23	0.01	115	0
2	00:24	0.00:01:51	0.01	108	0
3	01:03	0.00:02:18	0.01	119	0
4	00:07	0.00:03:24	0.01	116	0
5	00:15	0.00:03:41	0.02	114	0
6	00:23	0.00:04:06	0.03	118	0
7	00:37	0.00:04:31	0.03	119	0
8	02:22	0.00:05:12	0.03	109	0
9	00:41	0.00:07:37	0.04	106	0
10	00:19	0.00:11:53	0.59	102	0
11	00:32	0.00:12:13	0.60	102	0
12	00:52	0.00:25:33	2.56	100	0
13	01:14	0.00:26:30	2.57	104	0
14	00:10	0.00:37:44	3.94	102	0
15	00:09	0.00:47:06	5.38	100	0
16	00:05	0.00:47:18	5.38	107	0
17	00:53	0.00:52:37	6.16	101	0
18	00:06	0.00:57:02	6.69	98	0
19	00:06	0.01:02:19	7.57	112	0
20	01:26	0.01:03:16	7.64	112	0
21	00:11	0.01:04:45	7.64	109	0
22	00:13	0.01:05:00	7.64	109	0
23	00:10	0.01:05:39	7.66	113	0
∑	13:42