Run.GPS Community Server - nahe Wangelist (Germany)

Überblick

Titel:

Sportler:

s.marqu2907

Sportart:

Rudern

Ort:

Wangelist (Germany)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

5.57 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (0.50km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	0.50	06:44	4.46	13:28	0	0	0	0	0
0.50	0.50	03:44	8.04	07:28	0	0	0	0	0
1.00	0.50	03:35	8.37	07:10	0	0	0	0	0
1.50	0.50	04:28	6.72	08:56	0	0	0	0	0
2.00	0.50	04:30	6.67	09:00	0	0	0	0	0
2.50	0.50	04:14	7.09	08:28	0	0	0	0	0
3.00	0.50	06:31	4.60	13:02	0	0	0	0	0
3.50	0.50	05:59	5.01	11:58	0	0	0	0	0
4.00	0.50	05:37	5.34	11:14	0	0	0	0	0
4.50	0.50	03:41	8.14	07:22	0	0	0	0	0
5.00	0.50	03:05	9.73	06:10	0	0	0	0	0
5.50	0.07	00:23	10.43	05:45	0	0	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

13.06.2016 18:13:00 UTC+02:00

Dauer:

0.00:52:37

Aktive Zeit:

0.00:36:33

Autosplit-Segmente nach Zeit (05:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	05:00	0.23	2.79	21:31	0	0	0	0	0
0.00:05:00	05:00	0.72	8.64	06:56	0	0	0	0	0
0.00:10:00	05:00	0.66	7.92	07:35	0	0	0	0	0
0.00:15:00	05:00	0.59	7.07	08:29	0	0	0	0	0
0.00:20:00	05:00	0.47	5.65	10:37	0	0	0	0	0
0.00:25:00	05:00	0.45	5.45	11:00	0	0	0	0	0
0.00:30:00	05:00	0.43	5.17	11:37	0	0	0	0	0
0.00:35:00	05:00	0.45	5.38	11:09	0	0	0	0	0
0.00:40:00	05:00	0.44	5.22	11:30	0	0	0	0	0
0.00:45:00	05:00	0.73	8.71	06:53	0	0	0	0	0
0.00:50:00	02:37	0.40	9.16	06:33	0	0	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

6.35 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

9.14 km/h

Max. Geschwindigkeit:

17.59 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

09:27 /km

Durchschnittstempo aktiv:

06:34 /km

Max. Tempo:

03:25 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Rudern 6 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
Dieses Training	6.35	09:27
20.06.2016	6.32	09:30
21.06.2016	5.54	10:50

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

312 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

Bier (0.5l) (250 kcal), Walnuss (36 kcal), Tomate (22 kcal), 2 Champignons (2 kcal)

ActivePoints :

17 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

101.7

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

205

Durchschnittliche Schrittlänge:

1,50 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	01:35	0.00:00:20	0.00	110	0
2	01:29	0.00:01:59	0.00	109	0
3	00:45	0.00:08:11	0.72	103	0
4	00:03	0.00:12:32	1.14	104	0
5	00:26	0.00:17:10	1.78	101	0
6	00:07	0.00:20:06	2.20	104	0
7	00:37	0.00:20:15	2.21	103	0
8	00:28	0.00:21:24	2.27	109	0
9	00:06	0.00:24:10	2.63	105	0
10	00:03	0.00:25:23	2.68	100	0
11	00:29	0.00:25:34	2.68	101	0
12	00:03	0.00:27:45	3.05	102	0
13	00:04	0.00:28:23	3.09	106	0
14	01:35	0.00:28:45	3.10	110	0
15	00:21	0.00:32:39	3.46	106	0
16	01:31	0.00:33:15	3.49	104	0
17	02:03	0.00:36:55	3.92	106	0
18	01:08	0.00:39:32	3.99	107	0
19	01:47	0.00:43:13	4.37	95	0
20	00:02	0.00:46:51	4.79	98	0
21	00:05	0.00:47:53	4.86	96	0
22	00:10	0.00:48:09	4.88	99	0
23	00:03	0.00:48:21	4.88	103	0
∑	15:00