Run.GPS Community Server - nahe Brückhöfe (Germany)

Überblick

Titel:

Sportler:

MuessingChris

Sportart:

Rudern

Ort:

Brückhöfe (Germany)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

8.83 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (1.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	1.00	17:37	3.41	17:37	15	15	0	0	0
1.00	1.00	16:48	3.57	16:48	14	12	0	0	0
2.00	1.00	15:30	3.87	15:30	0	0	0	0	0
3.00	1.00	14:52	4.04	14:52	12	1	0	0	0
4.00	1.00	14:00	4.29	14:00	0	0	0	0	0
5.00	1.00	14:55	4.02	14:55	0	0	0	0	0
6.00	1.00	14:27	4.15	14:27	8	7	0	0	0
7.00	1.00	14:10	4.24	14:10	0	0	0	0	0
8.00	0.83	11:42	4.24	14:10	0	0	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

10.07.2015 05:23:00

Dauer:

0.02:14:05

Aktive Zeit:

0.01:34:25

Autosplit-Segmente nach Zeit (20:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	20:00	1.19	3.56	16:50	15	15	0	0	0
0.00:20:00	20:00	1.15	3.44	17:26	21	16	0	0	0
0.00:40:00	20:00	1.38	4.13	14:32	15	16	0	0	0
0.01:00:00	20:00	1.35	4.05	14:49	21	20	0	0	0
0.01:20:00	20:00	1.39	4.16	14:26	20	15	0	0	0
0.01:40:00	20:00	1.39	4.17	14:24	9	18	0	0	0
0.02:00:00	14:05	0.99	4.22	14:14	0	0	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

3.95 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

5.61 km/h

Max. Geschwindigkeit:

10.23 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

15:12 /km

Durchschnittstempo aktiv:

10:42 /km

Max. Tempo:

05:52 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Rudern 9 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
08.05.2015	4.01	14:58
Dieses Training	3.95	15:12

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

542 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

Hamburger (517 kcal), Tomate (22 kcal), Champignon (2 kcal)

ActivePoints :

27 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

0.0

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,00 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	00:46	0.00:01:44	0.11	150	0
2	01:21	0.00:04:40	0.30	147	0
3	01:30	0.00:07:03	0.38	148	0
4	02:00	0.00:09:40	0.50	145	0
5	00:37	0.00:13:06	0.64	145	0
6	00:39	0.00:22:14	1.32	151	0
7	00:35	0.00:25:31	1.56	146	0
8	02:33	0.00:27:44	1.70	146	0
9	01:45	0.00:34:35	2.01	146	0
10	01:27	0.00:41:16	2.40	145	0
11	00:41	0.00:52:37	3.21	144	0
12	01:21	0.00:53:47	3.27	144	0
13	01:17	0.01:02:43	3.95	143	0
14	00:58	0.01:05:45	4.09	142	0
15	01:02	0.01:07:28	4.17	142	0
16	00:33	0.01:13:53	4.72	138	0
17	00:40	0.01:16:52	4.89	153	0
18	00:49	0.01:18:39	5.01	141	0
19	01:50	0.01:20:32	5.09	142	0
20	01:02	0.01:43:46	6.75	141	0
21	00:46	0.01:47:42	7.00	137	0
22	00:51	0.01:54:35	7.50	136	0
23	00:57	0.01:55:45	7.52	134	0
24	01:47	0.02:12:32	8.82	139	0
∑	27:47