Run.GPS Community Server - rondje bergen met chief en sjoerd nahe Aagtdorp (Netherlands)

Überblick

Titel:

rondje bergen met chief en sjoerd

Sportler:

Sinned

Sportart:

Mountainbiken

Ort:

Aagtdorp (Netherlands)

Beschreibung:

licht bewolkt met een vaag zonnetje 18gr. wind was rustig

Distanz

Distanz:

14.23 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (2.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	2.00	09:26	12.72	04:43	27	39	0	0	0
2.00	2.00	06:57	17.27	03:28	29	24	0	0	0
4.00	2.00	14:03	8.54	07:02	34	29	0	0	0
6.00	2.00	08:06	14.81	04:03	11	7	0	0	0
8.00	2.00	07:16	16.51	03:38	24	29	0	0	0
10.00	2.00	15:51	7.57	07:56	27	15	0	0	0
12.00	2.00	10:56	10.98	05:28	16	53	0	0	0
14.00	0.23	00:54	15.27	03:56	0	0	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

07.05.2013 19:11:00

Dauer:

0.01:13:32

Aktive Zeit:

0.00:55:32

Autosplit-Segmente nach Zeit (10:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	10:00	2.25	13.47	04:27	32	38	0	0	0
0.00:10:00	10:00	2.67	16.03	03:45	32	35	0	0	0
0.00:20:00	10:00	0.98	5.87	10:13	0	0	0	0	0
0.00:30:00	10:00	2.53	15.16	03:57	12	29	0	0	0
0.00:40:00	10:00	1.81	10.84	05:32	28	7	0	0	0
0.00:50:00	10:00	1.26	7.59	07:54	15	18	0	0	0
0.01:00:00	10:00	2.29	13.75	04:22	23	49	0	0	0
0.01:10:00	03:32	0.44	7.54	07:57	0	0	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

11.61 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

15.37 km/h

Max. Geschwindigkeit:

28.56 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

05:10 /km

Durchschnittstempo aktiv:

03:54 /km

Max. Tempo:

02:06 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Mountainbiken 14 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
rondje zeeweg 27.09.2011	25.31	02:22
rondje Zeeweg, temp.11gr. wind 2W 03.04.2012	24.61	02:26
rondje zeeweg 17.03.2012	23.73	02:32
rondje zeeweg met geertje 23.05.2012	22.33	02:41
2de x met geertje 26.04.2020	17.96	03:20
rondje Bergen 09.05.2012	14.53	04:08
duinen zeeweg wind ZW3 29.10.2011	14.26	04:12
rondje Bergen 08.03.2014	13.51	04:26
Dieses Training	11.61	05:10

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

522 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

Hamburger (517 kcal), 2 Champignons (2 kcal)

ActivePoints :

28 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

0.0

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,00 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	05:26	0.00:23:51	5.52	72	0
2	00:49	0.00:35:29	7.12	55	0
3	08:35	0.00:46:47	10.23	52	0
4	00:45	0.00:58:11	11.10	50	0
5	01:40	0.01:10:18	13.78	80	0
∑	17:15