Run.GPS Community Server - nahe Pescherhöfe (Germany)

Überblick

Titel:

Sportler:

UdoH

Sportart:

Rollerbladen

Ort:

Pescherhöfe (Germany)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

16.91 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (2.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	2.00	10:51	11.06	05:26	39	3	118	91	144
2.00	2.00	08:57	13.41	04:29	11	8	131	113	144
4.00	2.00	07:15	16.55	03:37	11	9	152	133	167
6.00	2.00	09:27	12.70	04:44	1	3	140	123	154
8.00	2.00	12:33	9.56	06:17	1	5	130	114	143
10.00	2.00	11:32	10.40	05:46	6	11	125	99	144
12.00	2.00	08:02	14.94	04:01	6	4	132	117	149
14.00	2.00	10:09	11.82	05:05	4	23	140	116	163
16.00	0.91	08:15	6.61	09:05	0	0	136	104	165

Zeit

Datum/Zeit:

24.08.2012 17:19:00

Dauer:

0.01:27:05

Aktive Zeit:

0.01:12:55

Autosplit-Segmente nach Zeit (10:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	10:00	1.93	11.58	05:11	38	2	118	91	144
0.00:10:00	10:00	2.13	12.80	04:41	11	11	130	113	154
0.00:20:00	10:00	2.66	15.98	03:45	12	7	148	131	167
0.00:30:00	10:00	1.92	11.50	05:13	1	5	139	123	152
0.00:40:00	10:00	1.45	8.71	06:53	3	3	126	107	142
0.00:50:00	10:00	1.72	10.29	05:50	4	12	125	99	144
0.01:00:00	10:00	2.53	15.20	03:57	6	6	132	117	149
0.01:10:00	10:00	1.93	11.60	05:10	3	26	143	116	165
0.01:20:00	07:05	0.63	5.36	11:11	0	0	130	104	152

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

11.65 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

13.91 km/h

Max. Geschwindigkeit:

29.09 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

05:09 /km

Durchschnittstempo aktiv:

04:19 /km

Max. Tempo:

02:04 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Rollerbladen 17 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
Heimfahrt Lechenich/Hürth 28.08.2008	20.93	02:52
23.05.2010	20.18	02:58
19.10.2008	19.65	03:03
24.08.2010	19.29	03:07
16.04.2011	18.52	03:14
31.07.2008	18.42	03:15
15.11.2008	18.22	03:18
03.11.2011	17.89	03:21
Dieses Training	11.65	05:09

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

1106 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

2 Hamburger (517 kcal), Apfel (71 kcal)

ActivePoints :

60 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

133.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

91 bpm

Max. Herzfrequenz:

167 bpm

Herzeffizienz:

1.46 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

30.5

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

Durchschnittliche Schrittlänge:

7,60 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	01:52	0.00:08:27	1.92	65	0
2	00:44	0.00:33:09	7.48	63	0
3	00:32	0.00:38:03	8.36	65	0
4	01:04	0.00:44:06	9.39	67	0
5	01:23	0.01:02:23	10.09	66	0
6	00:32	0.01:26:08	15.17	73	0
7	02:53	0.01:35:00	16.80	90	0
∑	09:00