Run.GPS Community Server - nahe Blankensee (Poland)

Überblick

Titel:

Sportler:

gaborm

Sportart:

Rollerbladen

Ort:

Blankensee (Poland)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

19.35 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (2.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	2.00	06:41	17.96	03:21	10	5	0	0	0
2.00	2.00	05:22	22.36	02:41	3	11	0	0	0
4.00	2.00	05:50	20.57	02:55	21	12	0	0	0
6.00	2.00	06:28	18.56	03:14	5	14	0	0	0
8.00	2.00	04:57	24.24	02:28	20	10	0	0	0
10.00	2.00	07:17	16.48	03:39	9	8	0	0	0
12.00	2.00	24:23	4.92	12:12	40	68	0	0	0
14.00	2.00	32:27	3.70	16:14	30	50	0	0	0
16.00	2.00	22:53	5.24	11:27	94	38	0	0	0
18.00	1.35	12:02	6.74	08:54	23	3	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

15.08.2012 08:53:00

Dauer:

0.02:08:25

Aktive Zeit:

0.01:11:30

Autosplit-Segmente nach Zeit (10:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	10:00	3.31	19.85	03:01	12	13	0	0	0
0.00:10:00	10:00	3.26	19.56	03:04	26	16	0	0	0
0.00:20:00	10:00	3.68	22.06	02:43	21	24	0	0	0
0.00:30:00	10:00	2.59	15.53	03:52	9	16	0	0	0
0.00:40:00	10:00	0.76	4.58	13:06	0	0	0	0	0
0.00:50:00	10:00	0.37	2.24	26:50	0	0	0	0	0
0.01:00:00	10:00	0.49	2.97	20:14	0	0	0	0	0
0.01:10:00	10:00	0.43	2.58	23:15	0	0	0	0	0
0.01:20:00	10:00	0.88	5.25	11:26	0	0	0	0	0
0.01:30:00	10:00	0.62	3.69	16:15	0	0	0	0	0
0.01:40:00	10:00	0.70	4.20	14:17	0	0	0	0	0
0.01:50:00	10:00	1.82	10.92	05:30	70	8	0	0	0
0.02:00:00	08:25	0.45	3.18	18:51	0	0	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

9.04 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

16.24 km/h

Max. Geschwindigkeit:

33.04 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

06:38 /km

Durchschnittstempo aktiv:

03:42 /km

Max. Tempo:

01:49 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Rollerbladen 19 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
27.07.2012	18.94	03:10
04.07.2013	18.13	03:19
Dieses Training	9.04	06:38
31.07.2011	7.36	08:09

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

1326 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

2 Hamburger (517 kcal), Bier (0.5l) (250 kcal), Walnuss (36 kcal), 3 Champignons (2 kcal)

ActivePoints :

75 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

76.2

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

199

Durchschnittliche Schrittlänge:

3,55 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	01:21	0.08:17:14	12.83	50	0
2	00:32	0.08:21:07	13.20	52	0
3	00:50	0.08:23:14	13.43	61	0
4	04:43	0.08:24:37	13.48	61	0
5	01:09	0.08:29:48	13.66	74	0
6	04:09	0.08:31:56	13.76	80	0
7	04:14	0.08:37:00	13.97	99	0
8	08:03	0.08:42:07	14.23	116	0
9	07:17	0.08:50:48	14.60	90	0
10	02:17	0.08:59:57	15.18	92	0
11	02:21	0.09:06:14	15.68	104	0
12	02:19	0.09:09:10	15.92	125	0
13	03:32	0.09:12:07	16.15	129	0
14	02:15	0.09:16:40	16.34	131	0
15	03:52	0.09:21:46	16.85	96	0
16	05:26	0.09:39:04	19.17	56	0
∑	54:20