Run.GPS Community Server - nahe Petaẖ Tiqwa (Israel)

Überblick

Titel:

Sportler:

tessler

Sportart:

Rollerbladen

Ort:

Petaẖ Tiqwa (Israel)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

10.97 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (1.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	1.00	07:47	7.71	07:47	9	10	116	77	143
1.00	1.00	12:17	4.88	12:17	0	0	116	94	145
2.00	1.00	03:00	20.00	03:00	0	0	135	113	146
3.00	1.00	04:32	13.24	04:32	12	7	142	118	151
4.00	1.00	10:01	5.99	10:01	0	0	124	103	153
5.00	1.00	03:40	16.36	03:40	2	2	142	128	149
6.00	1.00	08:45	6.86	08:45	13	82	134	95	151
7.00	1.00	06:43	8.93	06:43	0	0	118	94	144
8.00	1.00	09:58	6.02	09:58	8	16	131	100	148
9.00	1.00	11:52	5.06	11:52	0	0	122	98	149
10.00	0.97	04:43	12.30	04:53	0	0	145	126	154

Zeit

Datum/Zeit:

02.04.2009 21:58:00

Dauer:

0.01:23:22

Aktive Zeit:

0.00:43:39

Autosplit-Segmente nach Zeit (10:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	10:00	1.39	8.33	07:12	19	9	120	77	145
0.00:10:00	10:00	0.62	3.71	16:12	0	0	110	94	138
0.00:20:00	10:00	2.28	13.65	04:24	24	14	140	113	153
0.00:30:00	10:00	1.38	8.25	07:16	15	6	125	103	149
0.00:40:00	10:00	1.34	8.03	07:28	13	82	137	95	151
0.00:50:00	10:00	1.38	8.28	07:15	84	17	124	94	148
0.01:00:00	10:00	0.93	5.56	10:48	0	0	131	100	149
0.01:10:00	10:00	1.19	7.14	08:24	48	23	123	98	148
0.01:20:00	03:22	0.48	8.48	07:04	0	0	148	135	154

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

7.89 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

15.07 km/h

Max. Geschwindigkeit:

29.46 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

07:36 /km

Durchschnittstempo aktiv:

03:59 /km

Max. Tempo:

02:02 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Rollerbladen 11 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
05.03.2009	33.29	01:48
yarkon 14.02.2009	8.90	06:45
Dieses Training	7.89	07:36

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

1072 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

2 Hamburger (517 kcal), Walnuss (36 kcal), Champignon (2 kcal)

ActivePoints :

51 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

129.2 bpm

Min. Herzfrequenz:

75 bpm

Max. Herzfrequenz:

155 bpm

Herzeffizienz:

1.02 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

36.0

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

Durchschnittliche Schrittlänge:

6,98 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	01:25	0.00:00:39	0.05	44	0
2	01:40	0.00:04:01	0.40	38	0
3	01:10	0.00:09:22	1.37	32	0
4	03:22	0.00:10:38	1.40	26	0
5	00:44	0.00:15:34	1.87	30	0
6	00:42	0.00:16:25	1.88	29	0
7	00:39	0.00:17:35	1.95	32	0
8	01:34	0.00:18:19	1.96	34	0
9	01:02	0.00:24:04	3.18	28	0
10	01:32	0.00:29:05	4.28	24	0
11	01:35	0.00:30:43	4.28	27	0
12	01:08	0.00:33:59	4.68	22	0
13	00:40	0.00:36:13	4.78	23	0
14	01:08	0.00:44:39	6.88	42	0
15	00:39	0.00:46:06	6.91	48	0
16	01:13	0.00:46:52	6.93	51	0
17	01:36	0.00:48:14	6.96	58	0
18	03:14	0.00:51:31	7.44	24	0
19	01:14	0.00:58:28	8.35	19	0
20	01:22	0.01:00:03	8.37	20	0
21	01:39	0.01:01:56	8.43	20	0
22	07:02	0.01:08:58	9.30	46	0
23	00:45	0.01:22:37	10.96	53	0
∑	37:05