Run.GPS Community Server - nahe Illingheim (Germany)

Überblick

Titel:

Sportler:

transilu

Sportart:

Rollerbladen

Ort:

Illingheim (Germany)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

14.84 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (2.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	2.00	07:55	15.16	03:58	32	36	133	83	151
2.00	2.00	05:00	24.00	02:30	11	26	153	149	158
4.00	2.00	05:12	23.08	02:36	30	18	160	155	171
6.00	2.00	05:52	20.45	02:56	24	15	150	133	162
8.00	2.00	06:24	18.75	03:12	34	27	161	156	167
10.00	2.00	09:03	13.26	04:32	314	315	155	117	164
12.00	2.00	05:49	20.63	02:55	7	10	157	140	165
14.00	0.84	02:56	17.26	03:29	0	0	157	141	165

Zeit

Datum/Zeit:

03.05.2012 15:38:00

Dauer:

0.00:48:14

Aktive Zeit:

0.00:42:40

Autosplit-Segmente nach Zeit (05:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	05:00	0.92	11.02	05:27	0	0	122	83	142
0.00:05:00	05:00	1.88	22.55	02:40	33	47	147	141	153
0.00:10:00	05:00	2.01	24.09	02:29	20	28	156	152	161
0.00:15:00	05:00	1.89	22.68	02:39	24	4	160	149	171
0.00:20:00	05:00	1.61	19.26	03:07	21	15	149	133	165
0.00:25:00	05:00	1.58	18.99	03:10	30	29	161	156	167
0.00:30:00	05:00	1.72	20.63	02:55	23	5	160	154	164
0.00:35:00	05:00	0.57	6.87	08:44	0	0	141	117	162
0.00:40:00	05:00	1.78	21.40	02:48	11	8	159	145	165
0.00:45:00	03:14	0.89	16.45	03:39	0	0	157	141	165

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

18.46 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

20.87 km/h

Max. Geschwindigkeit:

25.70 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

03:15 /km

Durchschnittstempo aktiv:

02:53 /km

Max. Tempo:

02:20 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Rollerbladen 15 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
05.07.2014	25.16	02:23
20.05.2014	24.29	02:28
29.07.2014	23.03	02:36
22.04.2014	22.27	02:42
23.09.2011	22.07	02:43
17.08.2011	21.92	02:44
04.06.2016	21.88	02:45
04.08.2014	21.83	02:45
Dieses Training	18.46	03:15

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

814 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

Hamburger (517 kcal), Bier (0.5l) (250 kcal), Walnuss (36 kcal), 5 Champignons (2 kcal)

ActivePoints :

41 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

151.8 bpm

Min. Herzfrequenz:

80 bpm

Max. Herzfrequenz:

171 bpm

Herzeffizienz:

2.03 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

0.0

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,00 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	01:48	0.00:00:22	0.00	293	0
2	00:48	0.00:36:21	11.90	301	0
3	01:51	0.00:37:20	11.92	296	0
4	00:31	0.00:47:46	14.84	283	0
∑	04:58