Run.GPS Community Server - nahe Praga Pólnocna (Poland)

Überblick

Titel:

Sportler:

pawelw

Sportart:

Rollerbladen

Ort:

Praga Pólnocna (Poland)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

14.67 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (2.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	2.00	17:26	6.88	08:43	7	15	0	0	0
2.00	2.00	19:09	6.27	09:35	6	22	0	0	0
4.00	2.00	16:53	7.11	08:26	33	16	0	0	0
6.00	2.00	36:12	3.31	18:06	19	19	0	0	0
8.00	2.00	17:45	6.76	08:53	13	13	0	0	0
10.00	2.00	16:55	7.09	08:28	10	10	0	0	0
12.00	2.00	13:42	8.76	06:51	7	4	0	0	0
14.00	0.67	14:35	2.76	21:45	0	0	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

22.04.2012 10:23:00

Dauer:

0.02:32:42

Aktive Zeit:

0.01:44:19

Autosplit-Segmente nach Zeit (20:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	20:00	2.45	7.34	08:11	10	16	0	0	0
0.00:20:00	20:00	1.98	5.94	10:06	8	23	0	0	0
0.00:40:00	20:00	1.91	5.74	10:28	41	25	0	0	0
0.01:00:00	20:00	0.94	2.81	21:23	0	0	0	0	0
0.01:20:00	20:00	1.97	5.90	10:10	5	8	0	0	0
0.01:40:00	20:00	1.98	5.95	10:05	13	8	0	0	0
0.02:00:00	20:00	2.78	8.34	07:12	9	6	0	0	0
0.02:20:00	12:42	0.67	3.15	19:03	0	0	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

5.76 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

8.44 km/h

Max. Geschwindigkeit:

13.98 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

10:25 /km

Durchschnittstempo aktiv:

07:07 /km

Max. Tempo:

04:18 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Rollerbladen 15 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
28.07.2013	7.92	07:35
Dieses Training	5.76	10:25

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

869 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

Hamburger (517 kcal), Bier (0.5l) (250 kcal), Apfel (71 kcal), Kaffee mit Milch (31 kcal)

ActivePoints :

55 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

0.0

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,00 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	00:53	0.00:01:37	0.00	0	0
2	00:50	0.00:04:53	0.39	113	0
3	03:40	0.00:24:27	2.98	118	0
4	01:23	0.00:33:20	3.68	124	0
5	00:33	0.00:39:14	4.36	128	0
6	00:40	0.00:40:43	4.44	130	0
7	00:32	0.00:43:58	4.65	123	0
8	02:44	0.00:55:22	6.18	123	0
9	01:11	0.00:58:30	6.26	116	0
10	16:25	0.01:08:15	7.27	113	0
11	01:50	0.01:38:26	9.21	118	0
12	01:35	0.01:49:46	10.25	124	0
13	02:42	0.01:55:54	10.95	116	0
14	05:40	0.02:18:14	14.00	114	0
15	00:58	0.02:24:27	14.07	115	0
16	01:07	0.02:31:37	14.67	119	0
∑	42:43