Run.GPS Community Server - nahe Lachen (Switzerland)

Überblick

Titel:

Sportler:

Frenzi

Sportart:

Rollerbladen

Ort:

Lachen (Switzerland)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

17.18 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (2.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	2.00	07:09	16.78	03:35	14	13	115	0	155
2.00	2.00	06:32	18.37	03:16	3	17	152	148	153
4.00	2.00	06:50	17.56	03:25	11	26	153	153	153
6.00	2.00	05:27	22.02	02:44	21	1	153	153	153
8.00	2.00	05:39	21.24	02:50	11	7	153	153	153
10.00	2.00	07:05	16.94	03:33	10	1	153	153	153
12.00	2.00	06:54	17.39	03:27	0	11	153	153	153
14.00	2.00	07:06	16.90	03:33	7	10	153	153	153
16.00	1.18	03:21	21.22	02:50	14	8	152	143	153

Zeit

Datum/Zeit:

19.04.2012 18:54:00

Dauer:

0.00:56:07

Aktive Zeit:

0.00:55:10

Autosplit-Segmente nach Zeit (05:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	05:00	1.55	18.64	03:13	6	13	105	0	153
0.00:05:00	05:00	1.39	16.62	03:37	9	10	150	124	155
0.00:10:00	05:00	1.52	18.28	03:17	3	8	153	153	153
0.00:15:00	05:00	1.43	17.20	03:29	10	22	153	153	153
0.00:20:00	05:00	1.80	21.63	02:46	19	1	153	153	153
0.00:25:00	05:00	1.76	21.17	02:50	10	2	153	153	153
0.00:30:00	05:00	1.52	18.20	03:18	6	5	153	153	153
0.00:35:00	05:00	1.41	16.97	03:32	5	3	153	153	153
0.00:40:00	05:00	1.48	17.73	03:23	2	8	153	153	153
0.00:45:00	05:00	1.38	16.51	03:38	4	11	153	153	153
0.00:50:00	05:00	1.67	20.08	02:59	18	4	153	153	153
0.00:55:00	01:07	0.27	14.26	04:13	0	0	151	143	153

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

18.37 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

18.69 km/h

Max. Geschwindigkeit:

31.66 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

03:16 /km

Durchschnittstempo aktiv:

03:13 /km

Max. Tempo:

01:54 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Rollerbladen 17 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
kleine Runde Büchel 14.05.2012	20.10	02:59
kleine Runde Büchel 19.07.2012	19.16	03:08
Dieses Training	18.37	03:16
26.10.2011	17.29	03:28
kleine Runde büchel 31.10.2011	16.98	03:32
tuggen 08.05.2012	15.47	03:53
24.03.2012	11.67	05:08

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

549 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

Hamburger (517 kcal), Kaffee mit Milch (31 kcal)

ActivePoints :

30 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

152.6 bpm

Min. Herzfrequenz:

108 bpm

Max. Herzfrequenz:

155 bpm

Herzeffizienz:

2.01 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

0.0

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,00 m

Runden

#	Dauer	Distanz km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
1	0.00:55:42	17.13	18.44	03:15	93	97	152	108	155
2	0.00:00:02	0.02	26.71	02:15	88	82	153	153	153
3	0.00:00:19	0.04	6.98	08:36	92	97	153	153	153
4	0.00:00:01	0.00	0.00	00:00	88	82	143	143	143