Run.GPS Community Server - nahe Lindenberg (Germany)

Überblick

Titel:

Sportler:

malguggen

Sportart:

Rollerbladen

Ort:

Lindenberg (Germany)

Beschreibung:

rs2 runde2

Distanz

Distanz:

13.74 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (2.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	2.00	11:53	10.10	05:57	20	27	0	0	0
2.00	2.00	10:27	11.48	05:13	20	25	0	0	0
4.00	2.00	10:23	11.56	05:11	7	10	0	0	0
6.00	2.00	20:29	5.86	10:15	30	28	0	0	0
8.00	2.00	11:46	10.20	05:53	22	21	0	0	0
10.00	2.00	12:42	9.45	06:21	35	46	0	0	0
12.00	1.74	04:44	1.62	37:07	53	33	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

24.03.2012 13:03:00

Dauer:

0.02:22:29

Aktive Zeit:

0.01:16:18

Autosplit-Segmente nach Zeit (20:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	20:00	3.56	10.68	05:37	30	52	0	0	0
0.00:20:00	20:00	2.92	8.77	06:50	25	14	0	0	0
0.00:40:00	20:00	2.61	7.83	07:40	36	33	0	0	0
0.01:00:00	20:00	3.20	9.61	06:15	57	67	0	0	0
0.01:20:00	20:00	0.76	2.28	26:20	0	0	0	0	0
0.01:40:00	20:00	0.03	0.08	13:18	0	0	0	0	0
0.02:00:00	20:00	0.66	1.97	30:29	0	0	0	0	0
0.02:20:00	02:29	0.01	0.20	57:51	0	0	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

5.79 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

10.81 km/h

Max. Geschwindigkeit:

19.78 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

10:22 /km

Durchschnittstempo aktiv:

05:33 /km

Max. Tempo:

03:02 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Rollerbladen 14 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
19.05.2013	20.97	02:52
16.05.2013	19.82	03:02
06.08.2012	18.42	03:15
01.08.2012	18.04	03:20
29.06.2011	17.92	03:21
30.05.2012	17.67	03:24
03.04.2013	17.55	03:25
02.08.2012	16.94	03:32
Dieses Training	5.79	10:22

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

1158 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

2 Hamburger (517 kcal), Toast mit Marmelade (112 kcal), Chinakohl (12 kcal)

ActivePoints :

53 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

0.0

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,00 m

Runden

#	Dauer	Distanz km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
1	0.02:22:29	13.74	5.79	10:22	189	188	0	0	0
2	0.00:00:00	0.00	0.00	00:00	0	0	0	0	0
3	0.00:00:00	0.00	0.00	00:00	0	0	0	0	0

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	00:50	0.00:00:21	0.00	86	0
2	11:15	0.00:35:35	6.43	103	0
3	01:16	0.01:12:27	11.20	111	0
4	03:28	0.01:19:47	12.29	107	0
5	00:45	0.01:25:04	12.55	92	0
6	32:36	0.01:28:41	13.04	99	0
7	01:07	0.02:03:13	13.21	88	0
8	00:34	0.02:04:45	13.24	106	0
9	00:32	0.02:07:10	13.37	107	0
10	00:54	0.02:10:51	13.61	109	0
11	10:34	0.02:11:55	13.67	108	0
∑	03:51