Run.GPS Community Server - nahe Hochkrumbach (Austria)

Überblick

Titel:

Sportler:

Kepana

Sportart:

Rollerbladen

Ort:

Hochkrumbach (Austria)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

48.83 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (5.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	5.00	27:28	10.92	05:30	500	2182	0	0	0
5.00	5.00	29:26	10.19	05:53	679	390	0	0	0
10.00	5.00	24:59	12.01	05:00	233	508	0	0	0
15.00	5.00	14:55	4.00	14:59	540	389	0	0	0
20.00	5.00	24:14	12.38	04:51	173	304	0	0	0
25.00	5.00	21:40	13.85	04:20	530	194	0	0	0
30.00	5.00	23:31	12.76	04:42	368	469	0	0	0
35.00	5.00	17:36	17.05	03:31	231	387	0	0	0
40.00	5.00	57:09	5.25	11:26	90	178	0	0	0
45.00	3.83	24:41	9.31	06:27	358	61	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

28.02.2009 11:09:00

Dauer:

0.05:25:43

Aktive Zeit:

0.02:48:38

Autosplit-Segmente nach Zeit (30:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	30:00	5.56	11.12	05:24	581	2182	0	0	0
0.00:30:00	30:00	5.14	10.28	05:50	598	690	0	0	0
0.01:00:00	30:00	7.18	14.36	04:11	493	209	0	0	0
0.01:30:00	30:00	0.49	0.97	01:46	0	0	0	0	0
0.02:00:00	30:00	0.21	0.43	20:39	0	0	0	0	0
0.02:30:00	30:00	6.21	12.42	04:50	176	624	0	0	0
0.03:00:00	30:00	7.32	14.65	04:06	561	550	0	0	0
0.03:30:00	30:00	6.22	12.44	04:49	568	417	0	0	0
0.04:00:00	30:00	2.64	5.27	11:23	68	98	0	0	0
0.04:30:00	30:00	3.77	7.54	07:58	19	177	0	0	0
0.05:00:00	25:43	4.10	9.56	06:17	360	61	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

8.99 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

17.37 km/h

Max. Geschwindigkeit:

47.49 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

06:40 /km

Durchschnittstempo aktiv:

03:27 /km

Max. Tempo:

01:16 /km

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

4356 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

8 Hamburger (517 kcal), Vollkornbrötchen (157 kcal), Walnuss (36 kcal), Tomate (22 kcal), 2 Champignons (2 kcal)

ActivePoints :

253 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

0.0

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,00 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	00:43	0.00:01:31	0.16	1904	0
2	01:17	0.00:02:30	0.19	1905	0
3	00:32	0.00:05:31	0.95	1798	0
4	00:59	0.00:19:52	3.52	1770	0
5	01:09	0.00:25:25	4.74	2044	0
6	00:51	0.00:30:01	5.56	1974	0
7	00:43	0.00:33:01	6.35	1755	0
8	02:01	0.00:38:26	7.60	2060	0
9	02:24	0.00:44:14	8.28	1931	0
10	03:06	0.00:48:00	8.67	1845	0
11	01:41	0.00:52:49	9.26	1741	0
12	01:32	0.01:02:28	11.59	1983	0
13	00:34	0.01:13:45	13.37	1994	0
14	00:52	0.01:18:57	13.97	2066	0
15	00:35	0.01:22:27	15.05	2026	0
16	16:27	0.01:31:28	18.03	1658	0
17	00:39	0.01:49:21	18.25	1532	0
18	00:31	0.01:50:10	18.26	1521	0
19	08:57	0.01:50:45	18.28	1527	0
20	25:51	0.01:59:51	18.36	1575	0
21	02:03	0.02:25:54	18.42	1564	0
22	02:08	0.02:28:19	18.56	1561	0
23	01:52	0.02:50:31	23.45	1824	0
24	01:23	0.02:58:45	24.71	1979	0
25	02:45	0.03:03:27	25.88	1945	0
26	00:43	0.03:11:04	27.01	2036	0
27	01:16	0.03:21:00	29.85	1724	0
28	03:47	0.03:29:38	32.10	2001	0
29	01:28	0.03:35:17	32.55	1873	0
30	00:51	0.03:38:47	33.00	1783	0
31	02:08	0.03:41:29	33.53	1681	0
32	01:00	0.03:50:32	36.01	2028	0
33	02:05	0.03:56:10	37.55	1839	0
34	30:24	0.04:05:30	40.94	1889	0
35	06:42	0.04:38:10	41.65	1861	0
36	01:29	0.04:47:56	43.02	1945	0
37	00:57	0.04:53:44	43.79	2029	0
38	01:58	0.04:55:27	43.96	2027	0
39	00:40	0.04:58:43	44.14	2027	0
40	00:37	0.05:15:00	48.16	1787	0
41	00:46	0.05:17:18	48.40	1727	0
42	02:02	0.05:20:12	48.71	1727	0
43	02:52	0.05:22:51	48.82	1728	0
∑	23:20