Run.GPS Community Server - nahe Braamt (Netherlands)

Überblick

Titel:

Sportler:

bertilvanm

Sportart:

Rollerbladen

Ort:

Braamt (Netherlands)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

22.49 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (2.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	2.00	08:59	13.36	04:30	128	118	0	0	0
2.00	2.00	11:52	10.11	05:56	9	9	0	0	0
4.00	2.00	09:43	12.35	04:52	6	3	0	0	0
6.00	2.00	13:38	8.80	06:49	7	6	0	0	0
8.00	2.00	18:20	6.55	09:10	9	9	0	0	0
10.00	2.00	13:11	9.10	06:36	4	7	0	0	0
12.00	2.00	18:34	6.46	09:17	10	8	0	0	0
14.00	2.00	19:39	6.11	09:50	55	56	0	0	0
16.00	2.00	12:09	9.88	06:04	11	11	0	0	0
18.00	2.00	14:43	8.15	07:22	113	113	0	0	0
20.00	2.00	18:22	6.53	09:11	113	110	0	0	0
22.00	0.49	02:06	13.97	04:18	0	0	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

05.02.2012 13:00:00

Dauer:

0.02:41:21

Aktive Zeit:

0.01:15:36

Autosplit-Segmente nach Zeit (20:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	20:00	3.78	11.34	05:17	137	125	0	0	0
0.00:20:00	20:00	3.74	11.23	05:21	12	12	0	0	0
0.00:40:00	20:00	1.76	5.29	11:21	10	6	0	0	0
0.01:00:00	20:00	3.27	9.81	06:07	9	10	0	0	0
0.01:20:00	20:00	2.48	7.43	08:05	15	12	0	0	0
0.01:40:00	20:00	2.32	6.97	08:36	60	63	0	0	0
0.02:00:00	20:00	2.53	7.59	07:54	168	113	0	0	0
0.02:20:00	20:00	2.39	7.16	08:23	117	111	0	0	0
0.02:40:00	01:21	0.22	9.61	06:14	0	0	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

8.36 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

17.85 km/h

Max. Geschwindigkeit:

22.09 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

07:10 /km

Durchschnittstempo aktiv:

03:22 /km

Max. Tempo:

02:43 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Rollerbladen 22 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
02.02.2014	16.45	03:39
Dieses Training	8.36	07:10

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

2408 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

4 Hamburger (517 kcal), Bier (0.5l) (250 kcal), Apfel (71 kcal), Broccoli (15 kcal), 2 Champignons (2 kcal)

ActivePoints :

85 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

0.0

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,00 m

Runden

#	Dauer	Distanz km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
1	0.02:41:21	22.49	8.36	07:11	87	100	0	0	0
2	0.00:00:00	0.00	0.00	00:00	0	0	0	0	0
3	0.00:00:00	0.00	0.00	00:00	0	0	0	0	0

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	02:49	0.00:05:08	1.12	55	0
2	01:07	0.00:09:50	2.10	58	0
3	03:50	0.00:15:24	3.27	56	0
4	02:39	0.00:26:30	5.53	55	0
5	00:57	0.00:32:56	6.59	53	0
6	02:35	0.00:34:36	6.69	58	0
7	01:58	0.00:41:46	7.80	56	0
8	11:43	0.00:47:48	8.98	57	0
9	02:12	0.01:03:35	10.15	55	0
10	02:28	0.01:10:00	11.30	55	0
11	00:54	0.01:14:48	11.95	56	0
12	01:39	0.01:18:59	12.52	54	0
13	07:48	0.01:26:36	13.96	52	0
14	09:55	0.01:38:18	15.03	51	0
15	01:52	0.01:51:53	15.88	54	0
16	01:13	0.01:58:53	17.33	55	0
17	24:20	0.02:04:00	17.91	54	0
18	03:16	0.02:34:12	21.43	55	0
∑	23:15