Run.GPS Community Server - nahe Het Oostrik (Netherlands)

Überblick

Titel:

Sportler:

bertilvanm

Sportart:

Rollerbladen

Ort:

Het Oostrik (Netherlands)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

20.97 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (2.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	2.00	06:13	19.30	03:06	71	27	0	0	0
2.00	2.00	05:52	20.45	02:56	46	31	0	0	0
4.00	2.00	08:46	13.69	04:23	47	55	0	0	0
6.00	2.00	08:04	14.88	04:02	53	53	0	0	0
8.00	2.00	07:40	15.65	03:50	74	76	0	0	0
10.00	2.00	06:03	19.83	03:02	55	62	0	0	0
12.00	2.00	04:54	24.49	02:27	17	29	0	0	0
14.00	2.00	06:02	19.89	03:01	52	54	0	0	0
16.00	2.00	05:23	22.29	02:42	21	18	0	0	0
18.00	2.00	08:26	14.23	04:13	34	26	0	0	0
20.00	0.97	08:59	6.45	09:18	0	0	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

02.02.2014 10:12:00

Dauer:

0.01:16:27

Aktive Zeit:

0.01:06:01

Autosplit-Segmente nach Zeit (10:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	10:00	3.31	19.88	03:01	94	50	0	0	0
0.00:10:00	10:00	2.49	14.96	04:01	58	57	0	0	0
0.00:20:00	10:00	2.35	14.10	04:15	60	61	0	0	0
0.00:30:00	10:00	2.84	17.06	03:31	121	158	0	0	0
0.00:40:00	10:00	4.07	24.39	02:28	58	40	0	0	0
0.00:50:00	10:00	3.00	17.98	03:20	79	55	0	0	0
0.01:00:00	10:00	2.15	12.87	04:40	17	30	0	0	0
0.01:10:00	06:27	0.76	7.04	08:31	0	0	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

16.45 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

19.05 km/h

Max. Geschwindigkeit:

29.44 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

03:39 /km

Durchschnittstempo aktiv:

03:09 /km

Max. Tempo:

02:02 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Rollerbladen 21 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
Dieses Training	16.45	03:39
22.01.2013	11.96	05:01
05.02.2012	8.36	07:10

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

2281 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

4 Hamburger (517 kcal), Vollkornbrötchen (157 kcal), Walnuss (36 kcal), Broccoli (15 kcal), 2 Champignons (2 kcal)

ActivePoints :

82 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

0.0

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,00 m

Runden

#	Dauer	Distanz km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
1	0.00:03:38	1.00	16.54	03:38	0	0	0	0	0
2	0.00:02:34	1.07	24.97	02:24	15	59	0	0	0
3	0.00:03:09	1.01	19.19	03:08	26	84	0	0	0
4	0.00:02:58	1.03	20.76	02:53	35	84	0	0	0
5	0.00:05:00	1.00	11.98	05:01	62	86	0	0	0
6	0.00:03:46	1.00	15.94	03:46	45	103	0	0	0
7	0.00:04:36	1.00	13.10	04:35	61	76	0	0	0
8	0.00:04:08	1.00	14.50	04:08	73	83	0	0	0
9	0.00:04:02	1.01	15.03	04:00	99	87	0	0	0
10	0.00:02:52	1.00	20.86	02:53	107	80	0	0	0
11	0.00:03:50	1.01	15.71	03:49	162	116	0	0	0
12	0.00:02:25	1.00	24.92	02:24	149	136	0	0	0
13	0.00:02:21	1.01	25.74	02:20	149	105	0	0	0
14	0.00:02:28	1.01	24.46	02:27	155	124	0	0	0
15	0.00:02:17	1.00	26.14	02:18	167	120	0	0	0
16	0.00:03:54	1.01	15.47	03:53	162	126	0	0	0
17	0.00:02:38	1.01	22.84	02:38	171	117	0	0	0
18	0.00:05:23	1.00	11.18	05:22	182	141	0	0	0
19	0.00:02:36	1.01	23.12	02:36	198	140	0	0	0
20	0.00:04:07	1.00	14.53	04:08	183	148	0	0	0

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	00:32	0.01:05:04	10.97	51	0
2	01:04	0.01:16:34	15.29	36	0
3	02:18	0.01:24:58	18.06	26	0
4	02:15	0.01:33:47	20.19	30	0
5	03:12	0.01:38:34	20.96	21	0
∑	09:21