Run.GPS Community Server - nahe Tahodio (Spain)

Überblick

Titel:

Sportler:

axter

Sportart:

Rollerbladen

Ort:

Tahodio (Spain)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

3.90 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (0.50km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	0.50	03:11	9.42	06:22	0	0	135	103	153
0.50	0.50	02:12	13.64	04:24	0	0	147	136	154
1.00	0.50	03:01	9.94	06:02	0	0	135	122	142
1.50	0.50	03:08	9.57	06:16	0	0	141	126	154
2.00	0.50	02:36	11.54	05:12	0	0	155	142	169
2.50	0.50	03:39	8.22	07:18	0	0	156	137	173
3.00	0.50	02:26	12.33	04:52	0	0	171	164	177
3.50	0.40	02:38	9.22	06:31	0	0	155	140	164

Zeit

Datum/Zeit:

15.11.2011 14:28:00

Dauer:

0.00:22:53

Aktive Zeit:

0.00:19:01

Autosplit-Segmente nach Zeit (02:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	02:00	0.21	6.28	09:33	0	0	123	103	142
0.00:02:00	02:00	0.56	16.83	03:34	0	0	150	143	154
0.00:04:00	02:00	0.41	12.41	04:50	0	0	139	129	152
0.00:06:00	02:00	0.22	6.69	08:58	0	0	134	122	142
0.00:08:00	02:00	0.38	11.46	05:14	0	0	142	133	149
0.00:10:00	02:00	0.30	8.94	06:43	0	0	144	126	160
0.00:12:00	02:00	0.40	12.12	04:57	0	0	153	142	167
0.00:14:00	02:00	0.32	9.48	06:20	0	0	164	147	173
0.00:16:00	02:00	0.26	7.85	07:38	0	0	149	137	166
0.00:18:00	02:00	0.44	13.25	04:32	0	0	172	166	177
0.00:20:00	02:00	0.37	11.00	05:27	0	0	158	149	164
0.00:22:00	00:53	0.03	1.83	32:43	0	0	142	140	147

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

10.23 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

12.32 km/h

Max. Geschwindigkeit:

22.33 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

05:52 /km

Durchschnittstempo aktiv:

04:52 /km

Max. Tempo:

02:41 /km

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

370 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

Bier (0.5l) (250 kcal), Toast mit Marmelade (112 kcal), 4 Champignons (2 kcal)

ActivePoints :

14 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

149.3 bpm

Min. Herzfrequenz:

103 bpm

Max. Herzfrequenz:

177 bpm

Herzeffizienz:

1.14 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

62.8

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

242

Durchschnittliche Schrittlänge:

3,27 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	00:43	0.00:00:22	0.00	62	0
2	00:43	0.00:06:11	1.18	56	0
3	00:35	0.00:10:02	1.79	53	0
4	00:40	0.00:16:11	2.81	59	0
∑	02:41