Run.GPS Community Server - nahe Große Mühle (Germany)

Überblick

Titel:

Sportler:

styx1971

Sportart:

Rollerbladen

Ort:

Große Mühle (Germany)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

19.58 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (2.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	2.00	10:54	11.01	05:27	11	34	0	0	0
2.00	2.00	07:29	16.04	03:45	17	9	0	0	0
4.00	2.00	10:12	11.76	05:06	16	24	0	0	0
6.00	2.00	07:34	15.86	03:47	23	17	0	0	0
8.00	2.00	19:12	6.25	09:36	0	115	0	0	0
10.00	2.00	00:01	7200.00	00:01	0	0	0	0	0
12.00	2.00	00:14	514.29	00:07	0	2009	0	0	0
14.00	2.00	00:01	7200.00	00:01	0	0	0	0	0
16.00	2.00	00:01	7200.00	00:01	0	0	0	0	0
18.00	1.58	00:01	5692.50	00:01	0	0	0	0	0
20.00	-0.42	00:10	-150.75	00:00	4492	804	0	0	0
22.00	-2.42	00:02	-4353.75	00:00	0	0	0	0	0
24.00	-4.42	00:02	-7953.75	00:00	0	0	0	0	0
26.00	-6.42	00:00	0.00	00:00	0	0	0	0	0
28.00	-8.42	00:01	-30307.50	00:00	0	0	0	0	0
30.00	-10.42	00:23	-1630.76	00:00	0	0	0	0	0
32.00	-12.42	00:18	-2483.75	00:00	0	0	0	0	0
34.00	-14.42	00:03	-17302.50	00:00	0	0	0	0	0
36.00	-16.42	00:22	-2686.70	00:00	0	0	0	0	0
38.00	-18.42	00:20	-3315.38	00:00	0	0	0	0	0
40.00	-20.42	00:20	-3675.38	00:00	0	0	0	0	0
42.00	-22.42	00:20	-4035.38	00:00	0	0	0	0	0
44.00	-24.42	00:21	-4186.07	00:00	0	0	0	0	0
46.00	-26.42	00:01	-95107.50	00:00	0	0	0	0	0
48.00	-28.42	00:01	-102307.50	00:00	0	0	0	0	0
50.00	-30.42	00:00	0.00	00:00	0	0	0	0	0
52.00	-32.42	07:50	-248.31	00:00	52	105	0	0	0
54.00	-34.42	05:39	-365.51	00:00	15	29	0	0	0
56.00	-36.42	03:11	-686.43	00:00	39	5	0	0	0
58.00	-38.42	02:36	-886.59	00:00	121	156	0	0	0
60.00	-40.42	07:23	-328.46	00:00	45	29	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

11.09.2011 17:42:00

Dauer:

0.01:25:17

Aktive Zeit:

0.00:46:02

Autosplit-Segmente nach Zeit (10:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	10:00	1.82	10.91	05:30	8	33	0	0	0
0.00:10:00	10:00	2.61	15.67	03:50	19	13	0	0	0
0.00:20:00	10:00	2.00	11.99	05:00	19	21	0	0	0
0.00:30:00	10:00	2.35	14.12	04:15	20	21	0	0	0
0.00:40:00	10:00	0.11	0.64	33:44	0	0	0	0	0
0.00:50:00	10:00	43.56	261.34	00:14	4550	4533	0	0	0
0.01:00:00	10:00	3.07	18.39	03:16	64	74	0	0	0
0.01:10:00	10:00	4.90	29.38	02:03	164	176	0	0	0
0.01:20:00	05:17	1.40	15.90	03:46	45	18	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

13.78 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

25.51 km/h

Max. Geschwindigkeit:

51.25 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

04:21 /km

Durchschnittstempo aktiv:

02:21 /km

Max. Tempo:

01:10 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Rollerbladen 20 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
21.05.2010	18.31	03:17
14.08.2015	15.86	03:47
05.05.2010	15.17	03:57
Dieses Training	13.78	04:21
01.08.2016	13.66	04:24
15.07.2012	13.39	04:29
06.05.2018	13.02	04:36
12.04.2008	13.01	04:37

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

2379 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

4 Hamburger (517 kcal), Bier (0.5l) (250 kcal), Walnuss (36 kcal), Tomate (22 kcal), Champignon (2 kcal)

ActivePoints :

127 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

0.0

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,00 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	01:14	0.00:00:22	0.00	11	0
2	01:02	0.00:03:31	0.46	24	0
3	00:39	0.00:10:09	1.82	36	0
4	03:05	0.00:11:49	2.26	34	0
5	00:36	0.00:15:26	3.20	33	0
6	00:36	0.00:16:11	3.41	32	0
7	02:13	0.00:17:45	3.84	27	0
8	00:38	0.00:22:52	4.90	48	0
9	00:32	0.00:23:34	5.06	45	0
10	01:59	0.00:24:32	5.23	42	0
11	01:36	0.00:27:06	5.58	37	0
12	14:13	0.00:41:02	8.88	34	0
13	01:20	0.00:55:21	8.92	245	0
14	01:50	0.01:21:31	10.60	-57	0
∑	31:33