Run.GPS Community Server - nahe Katharinenhof (Germany)

Überblick

Titel:

Sportler:

styx1971

Sportart:

Rollerbladen

Ort:

Katharinenhof (Germany)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

19.43 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (2.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	2.00	10:18	11.65	05:09	17	8	0	0	0
2.00	2.00	07:03	17.02	03:32	6	8	0	0	0
4.00	2.00	07:24	16.22	03:42	10	9	0	0	0
6.00	2.00	07:35	15.82	03:47	9	13	0	0	0
8.00	2.00	07:04	16.98	03:32	10	7	0	0	0
10.00	2.00	07:07	16.86	03:34	18	16	0	0	0
12.00	2.00	07:09	16.78	03:35	3	13	0	0	0
14.00	2.00	06:29	18.51	03:14	10	8	0	0	0
16.00	2.00	07:13	16.63	03:37	14	9	0	0	0
18.00	1.43	06:01	14.25	04:13	10	9	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

14.08.2015 18:12:00 UTC+02:00

Dauer:

0.01:13:28

Aktive Zeit:

0.00:57:24

Autosplit-Segmente nach Zeit (10:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	10:00	1.96	11.74	05:07	17	8	0	0	0
0.00:10:00	10:00	2.78	16.65	03:36	9	4	0	0	0
0.00:20:00	10:00	2.66	15.95	03:46	5	14	0	0	0
0.00:30:00	10:00	2.82	16.94	03:32	17	14	0	0	0
0.00:40:00	10:00	2.77	16.62	03:37	16	20	0	0	0
0.00:50:00	10:00	2.96	17.77	03:23	10	15	0	0	0
0.01:00:00	10:00	2.77	16.63	03:36	22	14	0	0	0
0.01:10:00	03:28	0.71	12.31	04:52	0	0	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

15.86 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

20.31 km/h

Max. Geschwindigkeit:

26.11 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

03:47 /km

Durchschnittstempo aktiv:

02:57 /km

Max. Tempo:

02:18 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Rollerbladen 19 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
21.05.2010	18.31	03:17
Dieses Training	15.86	03:47
05.05.2010	15.17	03:57
11.09.2011	13.78	04:21
01.08.2016	13.66	04:24
15.07.2012	13.39	04:29
06.05.2018	13.02	04:36
12.04.2008	13.01	04:37

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

1489 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

2 Hamburger (517 kcal), Schokoladenkuchen (449 kcal), 3 Champignons (2 kcal)

ActivePoints :

74 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

80.6

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

214

Durchschnittliche Schrittlänge:

4,20 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	01:48	0.00:00:21	0.00	127	0
2	00:16	0.00:02:25	0.04	118	0
3	00:17	0.00:06:49	1.10	114	0
4	00:18	0.00:08:00	1.44	111	0
5	00:53	0.00:13:16	2.78	119	0
6	00:16	0.00:16:41	3.80	118	0
7	00:28	0.00:18:13	4.26	116	0
8	00:17	0.00:19:13	4.49	117	0
9	00:16	0.00:20:04	4.72	114	0
10	00:50	0.00:20:33	4.85	116	0
11	00:17	0.00:27:32	6.80	119	0
12	00:17	0.00:28:25	7.06	119	0
13	00:32	0.00:30:37	7.50	128	0
14	00:39	0.00:34:13	8.50	124	0
15	00:17	0.00:36:41	9.17	122	0
16	00:27	0.00:38:05	9.57	126	0
17	00:27	0.00:40:11	10.22	119	0
18	00:39	0.00:41:02	10.50	114	0
19	00:28	0.00:43:02	10.94	124	0
20	00:28	0.00:45:24	11.62	118	0
21	00:24	0.00:47:30	12.26	117	0
22	00:48	0.00:48:25	12.55	119	0
23	00:15	0.00:51:41	13.42	126	0
24	00:18	0.00:52:44	13.70	127	0
25	00:34	0.00:55:40	14.61	127	0
26	00:52	0.00:56:28	14.85	127	0
27	00:17	0.01:03:11	16.94	127	0
28	00:20	0.01:03:38	17.04	129	0
29	00:24	0.01:06:10	17.55	128	0
30	00:15	0.01:11:29	19.08	117	0
31	00:46	0.01:12:15	19.32	118	0
∑	15:23