Run.GPS Community Server - nahe Blankensee (Poland)

Überblick

Titel:

Sportler:

gaborm

Sportart:

Rollerbladen

Ort:

Blankensee (Poland)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

13.06 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (2.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	2.00	05:16	22.78	02:38	1	40	0	0	0
2.00	2.00	05:23	22.29	02:42	5	6	0	0	0
4.00	2.00	07:38	15.72	03:49	8	6	0	0	0
6.00	2.00	06:17	19.10	03:09	0	13	0	0	0
8.00	2.00	05:29	21.88	02:44	7	11	0	0	0
10.00	2.00	06:23	18.80	03:11	3	17	0	0	0
12.00	1.06	03:27	18.41	03:16	5	1	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

26.07.2011 20:19:00

Dauer:

0.00:39:56

Aktive Zeit:

0.00:38:09

Autosplit-Segmente nach Zeit (05:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	05:00	1.87	22.41	02:41	1	39	0	0	0
0.00:05:00	05:00	1.93	23.15	02:35	4	6	0	0	0
0.00:10:00	05:00	1.51	18.09	03:19	2	4	0	0	0
0.00:15:00	05:00	1.25	14.97	04:01	6	5	0	0	0
0.00:20:00	05:00	1.68	20.12	02:59	0	12	0	0	0
0.00:25:00	05:00	1.78	21.36	02:49	8	11	0	0	0
0.00:30:00	05:00	1.64	19.65	03:03	3	8	0	0	0
0.00:35:00	04:56	1.41	17.18	03:30	5	10	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

19.62 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

20.53 km/h

Max. Geschwindigkeit:

34.03 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

03:04 /km

Durchschnittstempo aktiv:

02:55 /km

Max. Tempo:

01:46 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Rollerbladen 13 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
07.06.2012	21.66	02:46
Dieses Training	19.62	03:04
27.07.2015	19.27	03:07
06.08.2015	18.07	03:19
21.07.2012	17.35	03:28
06.07.2011	15.83	03:47
19.05.2011	15.01	04:00
blankensee, mewegen, pampow 15.05.2011	14.78	04:04

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

852 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

Hamburger (517 kcal), Bier (0.5l) (250 kcal), Apfel (71 kcal), Chinakohl (12 kcal), Champignon (2 kcal)

ActivePoints :

50 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

0.0

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,00 m

Runden

#	Dauer	Distanz km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
1	0.00:12:21	4.47	21.70	02:46	51	6	0	0	0
2	0.00:14:50	4.39	17.76	03:23	74	12	0	0	0
3	0.00:07:26	2.65	21.33	02:49	71	21	0	0	0
4	0.00:05:08	1.52	17.80	03:22	89	24	0	0	0
5	0.00:00:06	0.02	12.08	04:58	88	18	0	0	0
6	0.00:00:02	0.00	4.02	14:56	88	18	0	0	0