Run.GPS Community Server - nahe Bochow (Germany)

Überblick

Titel:

Sportler:

styx1971

Sportart:

Rollerbladen

Ort:

Bochow (Germany)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

23.26 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (2.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	2.00	10:09	11.82	05:05	11	15	0	0	0
2.00	2.00	29:33	4.06	14:47	16	18	0	0	0
4.00	2.00	08:59	13.36	04:30	9	13	0	0	0
6.00	2.00	07:56	15.13	03:58	9	18	0	0	0
8.00	2.00	06:46	17.73	03:23	12	8	0	0	0
10.00	2.00	06:00	20.00	03:00	12	2	0	0	0
12.00	2.00	11:52	10.11	05:56	22	18	0	0	0
14.00	2.00	10:00	12.00	05:00	8	28	0	0	0
16.00	2.00	09:56	12.08	04:58	26	21	0	0	0
18.00	2.00	07:40	15.65	03:50	11	6	0	0	0
20.00	2.00	16:34	7.24	08:17	33	9	0	0	0
22.00	1.26	05:57	12.67	04:44	4	6	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

08.07.2011 16:19:00

Dauer:

0.02:11:26

Aktive Zeit:

0.01:08:26

Autosplit-Segmente nach Zeit (20:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	20:00	3.64	10.93	05:29	29	25	0	0	0
0.00:20:00	20:00	0.47	1.41	42:27	0	0	0	0	0
0.00:40:00	20:00	4.91	14.74	04:04	15	31	0	0	0
0.01:00:00	20:00	4.89	14.67	04:05	42	22	0	0	0
0.01:20:00	20:00	3.98	11.94	05:02	33	55	0	0	0
0.01:40:00	20:00	3.35	10.05	05:58	37	2	0	0	0
0.02:00:00	11:26	2.01	10.53	05:42	10	14	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

10.62 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

20.39 km/h

Max. Geschwindigkeit:

23.57 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

05:39 /km

Durchschnittstempo aktiv:

02:57 /km

Max. Tempo:

02:33 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Rollerbladen 23 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
11. Mitteldeutschen Marathon 02.09.2012	17.56	03:25
22.09.2009	17.00	03:32
31.08.2009	16.64	03:36
05.05.2011	16.60	03:37
Scaten Lochau 22.08.2009	16.59	03:37
16.04.2010	16.52	03:38
17.08.2009	16.27	03:41
23.08.2009	16.25	03:42
Dieses Training	10.62	05:39

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

1664 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

3 Hamburger (517 kcal), Toast mit Marmelade (112 kcal)

ActivePoints :

89 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

0.0

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,00 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	00:44	0.00:04:08	0.00	44	0
2	01:34	0.00:07:55	0.67	44	0
3	00:49	0.00:14:36	2.04	48	0
4	01:16	0.00:20:55	3.23	39	0
5	00:35	0.00:22:15	3.50	41	0
6	19:10	0.00:23:07	3.64	39	0
7	01:53	0.00:42:20	3.68	42	0
8	00:30	0.00:45:24	4.49	43	0
9	00:54	0.00:46:28	4.71	44	0
10	00:50	0.00:47:43	4.99	48	0
11	02:57	0.00:49:34	5.41	46	0
12	01:44	0.00:52:35	6.04	55	0
13	00:33	0.01:02:58	8.81	62	0
14	00:47	0.01:13:11	12.00	50	0
15	00:31	0.01:15:57	12.52	46	0
16	01:11	0.01:21:17	13.49	54	0
17	01:04	0.01:23:37	13.92	44	0
18	00:34	0.01:26:19	14.08	53	0
19	01:08	0.01:30:09	14.92	56	0
20	00:44	0.01:43:48	17.90	67	0
21	07:37	0.01:57:54	21.25	44	0
22	00:38	0.02:14:34	23.26	36	0
∑	47:43