Run.GPS Community Server - 11. Mitteldeutschen Marathon nahe Spergau (Germany)

Überblick

Titel:

11. Mitteldeutschen Marathon

Sportler:

styx1971

Sportart:

Rollerbladen

Ort:

Spergau (Germany)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

24.80 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (5.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	5.00	17:39	17.00	03:32	25	19	0	0	0
5.00	5.00	15:54	18.87	03:11	16	31	0	0	0
10.00	5.00	17:14	17.41	03:27	27	14	0	0	0
15.00	5.00	16:04	18.67	03:13	34	22	0	0	0
20.00	4.80	17:52	16.11	03:43	21	27	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

02.09.2012 09:57:00

Dauer:

0.01:24:44

Aktive Zeit:

0.00:57:07

Autosplit-Segmente nach Zeit (10:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	10:00	2.26	13.53	04:26	16	13	0	0	0
0.00:10:00	10:00	3.55	21.29	02:49	10	11	0	0	0
0.00:20:00	10:00	2.77	16.59	03:37	13	23	0	0	0
0.00:30:00	10:00	3.72	22.35	02:41	29	7	0	0	0
0.00:40:00	10:00	2.55	15.31	03:55	1	10	0	0	0
0.00:50:00	10:00	3.48	20.87	02:53	22	12	0	0	0
0.01:00:00	10:00	2.44	14.63	04:06	23	10	0	0	0
0.01:10:00	10:00	3.63	21.78	02:45	7	15	0	0	0
0.01:20:00	04:44	0.41	5.14	11:41	0	0	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

17.56 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

26.05 km/h

Max. Geschwindigkeit:

42.50 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

03:25 /km

Durchschnittstempo aktiv:

02:18 /km

Max. Tempo:

01:25 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Rollerbladen 25 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
Dieses Training	17.56	03:25
22.09.2009	17.00	03:32
31.08.2009	16.64	03:36
05.05.2011	16.60	03:37
Scaten Lochau 22.08.2009	16.59	03:37
16.04.2010	16.52	03:38
17.08.2009	16.27	03:41
23.08.2009	16.25	03:42

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

1853 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

3 Hamburger (517 kcal), Bier (0.5l) (250 kcal), Walnuss (36 kcal), Broccoli (15 kcal)

ActivePoints :

94 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

0.0

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,00 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	02:39	0.00:00:20	0.00	105	0
2	00:36	0.00:22:02	6.36	99	0
3	00:34	0.00:32:44	9.33	112	0
4	00:41	0.00:49:21	14.67	98	0
5	01:06	0.00:51:59	15.37	101	0
6	00:39	0.00:59:16	18.10	89	0
7	00:42	0.01:00:10	18.32	88	0
8	05:18	0.01:09:41	20.72	76	0
9	02:32	0.01:15:10	22.68	82	0
10	01:01	0.01:18:54	23.95	90	0
11	01:04	0.01:20:34	24.40	80	0
12	01:44	0.01:22:33	24.58	81	0
∑	18:36