Run.GPS Community Server - nahe Neuhof (Germany)

Überblick

Titel:

Sportler:

styx1971

Sportart:

Rollerbladen

Ort:

Neuhof (Germany)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

23.60 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (2.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	2.00	06:41	17.96	03:21	15	12	0	0	0
2.00	2.00	06:14	19.25	03:07	14	17	0	0	0
4.00	2.00	05:54	20.34	02:57	21	12	0	0	0
6.00	2.00	05:26	22.09	02:43	9	5	0	0	0
8.00	2.00	06:14	19.25	03:07	6	7	0	0	0
10.00	2.00	06:56	17.31	03:28	15	29	0	0	0
12.00	2.00	06:52	17.48	03:26	37	25	0	0	0
14.00	2.00	12:45	9.41	06:23	13	9	0	0	0
16.00	2.00	06:56	17.31	03:28	11	10	0	0	0
18.00	2.00	07:13	16.63	03:37	6	26	0	0	0
20.00	2.00	07:01	17.10	03:31	19	14	0	0	0
22.00	1.60	07:02	13.64	04:24	16	15	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

05.05.2011 16:07:00

Dauer:

0.01:25:19

Aktive Zeit:

0.00:50:18

Autosplit-Segmente nach Zeit (10:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	10:00	3.18	19.06	03:09	24	20	0	0	0
0.00:10:00	10:00	3.31	19.86	03:01	26	21	0	0	0
0.00:20:00	10:00	3.37	20.24	02:58	15	10	0	0	0
0.00:30:00	10:00	2.91	17.45	03:26	14	49	0	0	0
0.00:40:00	10:00	2.56	15.38	03:54	48	8	0	0	0
0.00:50:00	10:00	1.48	8.90	06:44	8	16	0	0	0
0.01:00:00	10:00	2.86	17.15	03:30	14	16	0	0	0
0.01:10:00	10:00	2.83	16.98	03:32	26	37	0	0	0
0.01:20:00	05:19	1.10	12.37	04:51	9	5	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

16.60 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

28.14 km/h

Max. Geschwindigkeit:

30.00 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

03:37 /km

Durchschnittstempo aktiv:

02:08 /km

Max. Tempo:

02:00 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Rollerbladen 24 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
11. Mitteldeutschen Marathon 02.09.2012	17.56	03:25
22.09.2009	17.00	03:32
31.08.2009	16.64	03:36
Dieses Training	16.60	03:37
Scaten Lochau 22.08.2009	16.59	03:37
16.04.2010	16.52	03:38
17.08.2009	16.27	03:41
23.08.2009	16.25	03:42

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

1693 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

3 Hamburger (517 kcal), Toast mit Marmelade (112 kcal), Tomate (22 kcal), 4 Champignons (2 kcal)

ActivePoints :

90 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

0.0

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,00 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	00:36	0.00:00:54	0.11	17	0
2	00:35	0.00:05:11	1.54	26	0
3	00:40	0.00:05:58	1.77	17	0
4	00:36	0.00:06:52	2.06	15	0
5	00:46	0.00:07:31	2.32	18	0
6	01:02	0.00:10:00	3.17	15	0
7	00:43	0.00:11:28	3.57	21	0
8	00:49	0.00:17:55	5.70	13	0
9	00:42	0.00:22:25	7.34	3	0
10	00:30	0.00:23:19	7.67	3	0
11	00:40	0.00:24:50	8.18	6	0
12	01:12	0.00:28:17	9.25	10	0
13	00:46	0.00:30:09	9.89	5	0
14	02:41	0.00:34:46	11.20	16	0
15	04:24	0.00:50:00	15.33	1	0
16	00:30	0.01:05:52	18.51	15	0
17	00:30	0.01:09:11	19.41	12	0
18	00:34	0.01:22:05	23.06	18	0
∑	18:16