Run.GPS Community Server - nahe Kloster Zinna (Germany)

Überblick

Titel:

Sportler:

styx1971

Sportart:

Rollerbladen

Ort:

Kloster Zinna (Germany)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

18.77 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (2.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	2.00	15:20	7.83	07:40	22	5	0	0	0
2.00	2.00	06:49	17.60	03:25	3	13	0	0	0
4.00	2.00	06:47	17.69	03:24	5	15	0	0	0
6.00	2.00	06:49	17.60	03:25	8	16	0	0	0
8.00	2.00	07:41	15.62	03:50	26	9	0	0	0
10.00	2.00	12:13	9.82	06:06	1	25	0	0	0
12.00	2.00	13:19	9.01	06:39	11	11	0	0	0
14.00	2.00	08:15	14.55	04:07	16	6	0	0	0
16.00	2.00	10:19	11.63	05:10	14	6	0	0	0
18.00	0.77	09:20	4.95	12:07	0	0	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

08.07.2011 14:24:00

Dauer:

0.01:36:56

Aktive Zeit:

0.01:09:20

Autosplit-Segmente nach Zeit (10:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	10:00	0.82	4.91	12:13	0	0	0	0	0
0.00:10:00	10:00	2.73	16.40	03:39	23	3	0	0	0
0.00:20:00	10:00	2.80	16.77	03:35	13	26	0	0	0
0.00:30:00	10:00	2.74	16.44	03:39	22	21	0	0	0
0.00:40:00	10:00	1.82	10.95	05:29	3	11	0	0	0
0.00:50:00	10:00	1.38	8.29	07:14	6	15	0	0	0
0.01:00:00	10:00	2.04	12.22	04:55	12	11	0	0	0
0.01:10:00	10:00	2.38	14.29	04:12	15	6	0	0	0
0.01:20:00	10:00	1.91	11.43	05:15	9	13	0	0	0
0.01:30:00	06:56	0.15	1.33	45:08	0	0	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

11.62 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

16.24 km/h

Max. Geschwindigkeit:

24.06 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

05:10 /km

Durchschnittstempo aktiv:

03:42 /km

Max. Tempo:

02:30 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Rollerbladen 19 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
14.08.2015	15.86	03:47
05.05.2010	15.17	03:57
11.09.2011	13.78	04:21
01.08.2016	13.66	04:24
24.04.2009	13.52	04:26
15.07.2012	13.39	04:29
28.04.2009	13.37	04:29
08.04.2013	13.21	04:32
Dieses Training	11.62	05:10

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

1340 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

2 Hamburger (517 kcal), Bier (0.5l) (250 kcal), Walnuss (36 kcal), Broccoli (15 kcal), 2 Champignons (2 kcal)

ActivePoints :

71 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

0.0

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,00 m

Runden

#	Dauer	Distanz km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
1	0.00:07:04	0.37	3.13	19:10	0	0	0	0	0
2	0.01:29:51	18.40	12.29	04:53	117	115	0	0	0

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	00:30	0.00:10:59	0.00	40	0
2	05:29	0.00:13:38	0.37	35	0
3	01:16	0.00:24:20	1.87	29	0
4	01:51	0.00:56:51	10.42	44	0
5	02:42	0.01:07:49	12.21	54	0
6	00:56	0.01:11:50	12.45	50	0
7	00:47	0.01:20:17	14.18	55	0
8	00:58	0.01:29:45	16.56	44	0
9	01:29	0.01:36:28	17.83	47	0
10	05:55	0.01:41:39	18.77	45	0
∑	21:53