Run.GPS Community Server - nahe Pescherhöfe (Germany)

Überblick

Titel:

Sportler:

UdoH

Sportart:

Rollerbladen

Ort:

Pescherhöfe (Germany)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

16.45 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (2.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	2.00	11:01	10.89	05:31	16	15	113	81	124
2.00	2.00	09:19	12.88	04:40	36	9	108	81	122
4.00	2.00	08:29	14.15	04:15	7	8	110	102	128
6.00	2.00	08:04	14.88	04:02	10	14	122	112	152
8.00	2.00	08:06	14.81	04:03	26	12	122	110	155
10.00	2.00	09:33	12.57	04:47	12	16	122	104	145
12.00	2.00	06:46	17.73	03:23	7	4	139	128	148
14.00	2.00	11:31	10.42	05:46	0	40	129	100	171
16.00	0.45	02:47	9.67	06:12	0	0	144	122	172

Zeit

Datum/Zeit:

09.04.2011 16:44:00

Dauer:

0.01:15:41

Aktive Zeit:

0.01:10:22

Autosplit-Segmente nach Zeit (10:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	10:00	1.73	10.37	05:47	10	15	112	81	124
0.00:10:00	10:00	2.23	13.35	04:30	45	12	108	81	122
0.00:20:00	10:00	2.39	14.34	04:11	8	8	111	100	128
0.00:30:00	10:00	2.41	14.48	04:09	22	16	123	112	155
0.00:40:00	10:00	2.19	13.13	04:34	22	30	117	104	135
0.00:50:00	10:00	2.68	16.07	03:44	14	6	134	117	145
0.01:00:00	10:00	2.03	12.17	04:56	4	13	131	109	148
0.01:10:00	05:41	0.79	8.39	07:09	0	0	138	100	172

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

13.04 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

14.02 km/h

Max. Geschwindigkeit:

29.53 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

04:36 /km

Durchschnittstempo aktiv:

04:17 /km

Max. Tempo:

02:02 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Rollerbladen 16 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
Heimfahrt Lechenich/Hürth 28.08.2008	20.93	02:52
23.05.2010	20.18	02:58
19.10.2008	19.65	03:03
24.08.2010	19.29	03:07
16.04.2011	18.52	03:14
31.07.2008	18.42	03:15
20.06.2009	18.38	03:16
15.11.2008	18.22	03:18
Dieses Training	13.04	04:36

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

828 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

Hamburger (517 kcal), Bier (0.5l) (250 kcal), Walnuss (36 kcal), Tomate (22 kcal), Champignon (2 kcal)

ActivePoints :

43 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

120.7 bpm

Min. Herzfrequenz:

81 bpm

Max. Herzfrequenz:

172 bpm

Herzeffizienz:

1.80 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

26.5

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

Durchschnittliche Schrittlänge:

8,82 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	00:44	0.00:02:03	0.26	91	0
2	00:35	0.00:16:17	3.38	76	0
3	00:33	0.00:19:28	3.92	68	0
4	00:30	0.01:07:37	15.21	69	0
5	00:49	0.01:10:42	15.75	73	0
∑	03:11