Run.GPS Community Server - nahe Marbella (Spain)

Überblick

Titel:

Sportler:

rremme

Sportart:

Rollerbladen

Ort:

Marbella (Spain)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

33.84 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (5.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	5.00	20:28	14.66	04:06	111	32	0	0	0
5.00	5.00	42:35	7.05	08:31	28	36	0	0	0
10.00	5.00	36:36	8.20	07:19	60	59	0	0	0
15.00	5.00	20:16	14.80	04:03	38	29	0	0	0
20.00	5.00	37:34	7.99	07:31	36	45	0	0	0
25.00	5.00	32:43	9.17	06:33	49	51	0	0	0
30.00	3.84	23:39	9.75	06:09	21	22	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

10.09.2010 14:05:00

Dauer:

0.03:33:54

Aktive Zeit:

0.02:41:51

Autosplit-Segmente nach Zeit (20:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	20:00	4.90	14.71	04:05	111	32	0	0	0
0.00:20:00	20:00	3.00	9.00	06:40	13	18	0	0	0
0.00:40:00	20:00	1.95	5.84	10:16	14	16	0	0	0
0.01:00:00	20:00	2.22	6.66	09:01	41	41	0	0	0
0.01:20:00	20:00	3.06	9.18	06:32	29	30	0	0	0
0.01:40:00	20:00	4.90	14.70	04:05	39	29	0	0	0
0.02:00:00	20:00	3.21	9.62	06:14	13	20	0	0	0
0.02:20:00	20:00	2.14	6.43	09:20	25	27	0	0	0
0.02:40:00	20:00	2.57	7.72	07:46	41	43	0	0	0
0.03:00:00	20:00	4.20	12.59	04:46	20	14	0	0	0
0.03:20:00	13:54	1.69	7.30	08:13	9	15	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

9.49 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

12.55 km/h

Max. Geschwindigkeit:

21.94 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

06:19 /km

Durchschnittstempo aktiv:

04:47 /km

Max. Tempo:

02:44 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Rollerbladen 34 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
28.06.2010	17.40	03:27
28.06.2009	11.14	05:23
Dieses Training	9.49	06:19

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

2502 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

4 Hamburger (517 kcal), Bier (0.5l) (250 kcal), Vollkornbrötchen (157 kcal), Tomate (22 kcal), 2 Champignons (2 kcal)

ActivePoints :

130 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

0.0

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,00 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	00:37	0.00:00:22	0.00	74	0
2	02:26	0.00:23:19	5.76	28	0
3	03:01	0.00:26:54	5.88	28	0
4	01:29	0.00:44:58	8.72	37	0
5	00:34	0.00:48:39	9.00	30	0
6	00:34	0.00:51:49	9.34	35	0
7	01:16	0.00:53:00	9.43	34	0
8	05:30	0.00:55:58	9.73	28	0
9	00:31	0.01:02:32	10.00	35	0
10	00:35	0.01:04:24	10.08	42	0
11	00:35	0.01:09:01	10.74	39	0
12	03:16	0.01:16:56	12.05	36	0
13	04:43	0.01:23:47	12.34	39	0
14	01:53	0.02:13:14	22.87	36	0
15	01:41	0.02:18:13	23.16	35	0
16	02:53	0.02:26:21	24.43	39	0
17	02:04	0.02:30:06	24.55	41	0
18	01:33	0.02:33:02	24.64	36	0
19	02:35	0.02:40:12	25.38	37	0
20	02:26	0.02:57:44	27.91	39	0
21	00:50	0.03:01:46	28.21	37	0
22	06:19	0.03:27:34	33.69	43	0
∑	47:21