Run.GPS Community Server - nahe Bickendorf (Germany)

Überblick

Titel:

Sportler:

UdoH

Sportart:

Rollerbladen

Ort:

Bickendorf (Germany)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

16.17 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (2.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	2.00	08:10	14.69	04:05	65	54	129	88	148
2.00	2.00	09:51	12.18	04:56	18	24	148	121	175
4.00	2.00	06:12	19.35	03:06	23	23	178	138	185
6.00	2.00	06:03	19.83	03:02	22	66	169	142	178
8.00	2.00	09:02	13.28	04:31	136	95	164	134	178
10.00	2.00	07:03	17.02	03:32	37	33	173	145	181
12.00	2.00	06:42	17.91	03:21	15	14	162	146	173
14.00	2.00	07:56	15.13	03:58	3	16	165	140	181
16.00	0.17	05:51	1.69	35:25	5	30	166	151	188

Zeit

Datum/Zeit:

04.07.2010 15:29:00

Dauer:

0.01:06:53

Aktive Zeit:

0.00:59:24

Autosplit-Segmente nach Zeit (10:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	10:00	2.47	14.81	04:03	71	54	131	88	149
0.00:10:00	10:00	2.44	14.61	04:06	37	42	160	121	185
0.00:20:00	10:00	3.03	18.16	03:18	52	70	171	138	183
0.00:30:00	10:00	2.34	14.04	04:16	140	127	165	134	178
0.00:40:00	10:00	2.76	16.55	03:38	34	38	168	145	181
0.00:50:00	10:00	2.84	17.02	03:32	10	12	166	149	181
0.01:00:00	06:53	1.19	10.33	05:48	8	38	163	140	188

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

14.50 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

16.33 km/h

Max. Geschwindigkeit:

33.96 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

04:08 /km

Durchschnittstempo aktiv:

03:40 /km

Max. Tempo:

01:46 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Rollerbladen 16 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
Heimfahrt Lechenich/Hürth 28.08.2008	20.93	02:52
07.09.2008	20.31	02:57
23.05.2010	20.18	02:58
19.10.2008	19.65	03:03
24.08.2010	19.29	03:07
16.04.2011	18.52	03:14
31.07.2008	18.42	03:15
20.06.2009	18.38	03:16
Dieses Training	14.50	04:08

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

1118 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

2 Hamburger (517 kcal), Apfel (71 kcal), Chinakohl (12 kcal)

ActivePoints :

60 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

159.7 bpm

Min. Herzfrequenz:

88 bpm

Max. Herzfrequenz:

189 bpm

Herzeffizienz:

1.51 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

39.4

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

Durchschnittliche Schrittlänge:

6,91 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	00:40	0.00:13:44	3.26	5	0
2	01:05	0.00:22:55	5.92	11	0
3	00:38	0.00:47:52	12.00	16	0
4	00:47	0.01:15:42	15.84	22	0
5	00:41	0.01:21:29	16.81	51	0
∑	03:51