Run.GPS Community Server - nahe Langwasser (Germany)

Überblick

Titel:

Sportler:

OliEismann

Sportart:

Rollerbladen

Ort:

Langwasser (Germany)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

5.47 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (0.50km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	0.50	03:53	7.73	07:46	0	0	0	0	0
0.50	0.50	04:01	7.47	08:02	0	0	0	0	0
1.00	0.50	03:22	8.91	06:44	0	0	0	0	0
1.50	0.50	03:36	8.33	07:12	0	0	0	0	0
2.00	0.50	03:11	9.42	06:22	0	0	0	0	0
2.50	0.50	03:05	9.73	06:10	0	0	0	0	0
3.00	0.50	02:58	10.11	05:56	0	0	0	0	0
3.50	0.50	14:22	2.09	28:44	0	0	0	0	0
4.00	0.50	02:31	11.92	05:02	0	0	0	0	0
4.50	0.50	04:06	7.32	08:12	0	0	0	0	0
5.00	0.47	03:30	8.13	07:23	0	0	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

20.06.2010 13:25:00

Dauer:

0.00:48:36

Aktive Zeit:

0.00:32:20

Autosplit-Segmente nach Zeit (05:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	05:00	0.69	8.33	07:12	0	0	0	0	0
0.00:05:00	05:00	0.61	7.37	08:09	0	0	0	0	0
0.00:10:00	05:00	0.74	8.93	06:43	0	0	0	0	0
0.00:15:00	05:00	0.76	9.12	06:35	0	0	0	0	0
0.00:20:00	05:00	0.86	10.37	05:47	0	0	0	0	0
0.00:25:00	05:00	0.12	1.44	41:43	0	0	0	0	0
0.00:30:00	05:00	0.06	0.76	18:45	0	0	0	0	0
0.00:35:00	05:00	0.46	5.46	10:59	0	0	0	0	0
0.00:40:00	05:00	0.71	8.49	07:04	0	0	0	0	0
0.00:45:00	03:36	0.45	7.54	07:57	0	0	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

6.76 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

10.16 km/h

Max. Geschwindigkeit:

13.00 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

08:53 /km

Durchschnittstempo aktiv:

05:54 /km

Max. Tempo:

04:37 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Rollerbladen 5 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
Dieses Training	6.76	08:53
29.11.2009	2.41	24:53

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

377 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

Bier (0.5l) (250 kcal), Toast mit Marmelade (112 kcal), Broccoli (15 kcal)

ActivePoints :

21 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

0.0

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,00 m

Runden

#	Dauer	Distanz km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
1	0.00:07:54	1.00	7.60	07:54	0	0	0	0	0
2	0.00:06:54	1.00	8.71	06:53	21	36	0	0	0
3	0.00:06:18	1.01	9.58	06:16	38	39	0	0	0
4	0.00:17:19	1.01	3.49	17:12	45	15	0	0	0
5	0.00:06:40	1.00	9.04	06:38	64	23	0	0	0
6	0.00:03:30	0.45	7.75	07:45	57	26	0	0	0

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	00:50	0.00:05:17	0.70	389	0
2	01:34	0.00:19:04	2.67	364	0
3	11:15	0.00:26:17	3.77	364	0
4	00:44	0.00:43:01	4.79	373	0
5	00:52	0.00:47:44	5.47	373	0
∑	15:15