Run.GPS Community Server - nahe Heiligenstadt (Austria)

Überblick

Titel:

Sportler:

alechjo

Sportart:

Rollerbladen

Ort:

Heiligenstadt (Austria)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

22.60 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (2.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	2.00	16:46	7.16	08:23	230	226	0	0	0
2.00	2.00	06:52	17.48	03:26	4	6	0	0	0
4.00	2.00	08:47	13.66	04:24	227	216	0	0	0
6.00	2.00	07:37	15.75	03:49	4	6	0	0	0
8.00	2.00	08:41	13.82	04:21	414	407	0	0	0
10.00	2.00	07:30	16.00	03:45	201	208	0	0	0
12.00	2.00	07:47	15.42	03:54	7	8	0	0	0
14.00	2.00	27:05	4.43	13:33	221	220	0	0	0
16.00	2.00	10:14	11.73	05:07	10	10	0	0	0
18.00	2.00	25:19	4.74	12:39	4	7	0	0	0
20.00	2.00	10:00	12.00	05:00	16	7	0	0	0
22.00	0.60	03:15	11.03	05:26	0	0	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

12.06.2010 14:06:00

Dauer:

0.02:19:58

Aktive Zeit:

0.01:28:08

Autosplit-Segmente nach Zeit (20:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	20:00	3.05	9.16	06:33	230	231	0	0	0
0.00:20:00	20:00	4.95	14.85	04:02	236	224	0	0	0
0.00:40:00	20:00	4.98	14.93	04:01	621	620	0	0	0
0.01:00:00	20:00	2.63	7.89	07:36	226	20	0	0	0
0.01:20:00	20:00	2.20	6.59	09:06	13	8	0	0	0
0.01:40:00	20:00	0.65	1.94	30:57	0	0	0	0	0
0.02:00:00	19:58	4.14	12.45	04:49	223	11	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

9.69 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

15.38 km/h

Max. Geschwindigkeit:

25.88 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

06:12 /km

Durchschnittstempo aktiv:

03:54 /km

Max. Tempo:

02:19 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Rollerbladen 23 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
30.07.2011	12.57	04:46
Dieses Training	9.69	06:12
09.09.2012	5.69	10:33

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

2236 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

4 Hamburger (517 kcal), Vollkornbrötchen (157 kcal), 5 Champignons (2 kcal)

ActivePoints :

86 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

0.0

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,00 m

Runden

#	Dauer	Distanz km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
1	0.00:50:14	10.31	12.31	04:52	30	39	0	0	0
2	0.01:29:43	12.29	8.22	07:18	95	102	0	0	0

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	00:50	0.01:04:55	14.07	210	0
2	00:30	0.01:29:07	15.62	216	0
3	00:40	0.01:38:15	17.56	211	0
4	17:56	0.01:43:50	18.45	212	0
5	00:45	0.02:11:36	21.07	211	0
∑	20:41