Run.GPS Community Server - nahe Jedlesee (Austria)

Überblick

Titel:

Sportler:

alechjo

Sportart:

Rollerbladen

Ort:

Jedlesee (Austria)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

24.16 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (5.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	5.00	22:55	13.09	04:35	25	35	0	0	0
5.00	5.00	25:07	11.94	05:01	40	25	0	0	0
10.00	5.00	25:50	11.61	05:10	24	25	0	0	0
15.00	5.00	21:27	13.99	04:17	17	20	0	0	0
20.00	4.16	19:55	12.53	04:47	34	30	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

30.07.2011 11:06:00

Dauer:

0.01:55:17

Aktive Zeit:

0.01:43:19

Autosplit-Segmente nach Zeit (10:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	10:00	1.75	10.50	05:43	5	17	0	0	0
0.00:10:00	10:00	2.47	14.81	04:03	15	10	0	0	0
0.00:20:00	10:00	1.31	7.85	07:39	18	6	0	0	0
0.00:30:00	10:00	2.78	16.70	03:36	19	17	0	0	0
0.00:40:00	10:00	2.33	13.95	04:18	12	15	0	0	0
0.00:50:00	10:00	2.58	15.48	03:53	11	14	0	0	0
0.01:00:00	10:00	1.31	7.87	07:38	9	6	0	0	0
0.01:10:00	10:00	1.69	10.15	05:55	7	5	0	0	0
0.01:20:00	10:00	2.34	14.06	04:16	5	7	0	0	0
0.01:30:00	10:00	2.44	14.67	04:05	10	11	0	0	0
0.01:40:00	10:00	1.85	11.11	05:24	11	25	0	0	0
0.01:50:00	05:17	1.30	14.80	04:03	19	0	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

12.57 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

14.03 km/h

Max. Geschwindigkeit:

24.29 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

04:46 /km

Durchschnittstempo aktiv:

04:17 /km

Max. Tempo:

02:28 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Rollerbladen 24 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
26.08.2010	20.03	03:00
21.08.2010	19.72	03:03
23.08.2010	19.63	03:03
15.09.2010	18.89	03:11
13.06.2010	17.77	03:23
01.08.2010	13.81	04:21
23.07.2010	13.76	04:22
Dieses Training	12.57	04:46

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

2319 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

4 Hamburger (517 kcal), Bier (0.5l) (250 kcal)

ActivePoints :

92 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

0.0

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,00 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	01:00	0.00:05:40	1.17	215	0
2	00:49	0.00:07:42	1.33	209	0
3	04:02	0.00:24:42	5.25	213	0
4	01:20	0.00:43:53	9.19	212	0
5	02:18	0.01:00:49	13.25	211	0
∑	09:29