Run.GPS Community Server - nahe Blankensee (Poland)

Überblick

Titel:

Sportler:

kasiakajlo

Sportart:

Rollerbladen

Ort:

Blankensee (Poland)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

15.99 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (2.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	2.00	13:57	8.60	06:58	7	12	0	0	0
2.00	2.00	10:51	11.06	05:26	29	23	0	0	0
4.00	2.00	09:21	12.83	04:41	14	7	0	0	0
6.00	2.00	45:46	2.62	22:53	31	31	0	0	0
8.00	2.00	24:27	4.91	12:14	9	5	0	0	0
10.00	2.00	09:39	12.44	04:50	7	7	0	0	0
12.00	2.00	13:52	8.65	06:56	8	22	0	0	0
14.00	1.99	12:23	9.66	06:13	9	10	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

19.06.2016 11:08:00 UTC+02:00

Dauer:

0.02:20:21

Aktive Zeit:

0.01:37:39

Autosplit-Segmente nach Zeit (20:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	20:00	2.72	8.16	07:21	5	20	0	0	0
0.00:20:00	20:00	3.84	11.52	05:12	46	28	0	0	0
0.00:40:00	20:00	0.71	2.14	28:04	0	0	0	0	0
0.01:00:00	20:00	0.73	2.19	27:24	0	0	0	0	0
0.01:20:00	20:00	1.44	4.32	13:53	9	3	0	0	0
0.01:40:00	20:00	3.69	11.08	05:25	12	19	0	0	0
0.02:00:00	20:00	2.86	8.57	07:00	13	24	0	0	0
0.02:20:00	00:21	0.00	0.00	00:00	0	0	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

6.84 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

9.83 km/h

Max. Geschwindigkeit:

28.21 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

08:47 /km

Durchschnittstempo aktiv:

06:06 /km

Max. Tempo:

02:08 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Rollerbladen 16 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
12.08.2018	12.69	04:44
Dieses Training	6.84	08:47

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

836 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

Hamburger (517 kcal), Bier (0.5l) (250 kcal), Walnuss (36 kcal), Kaffee mit Milch (31 kcal), Champignon (2 kcal)

ActivePoints :

61 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

34.3

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

Durchschnittliche Schrittlänge:

4,77 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	00:26	0.00:00:23	0.00	73	0
2	00:21	0.00:03:26	0.34	71	0
3	02:11	0.00:18:10	2.72	88	0
4	01:33	0.00:29:42	5.16	59	0
5	00:27	0.00:35:34	6.24	69	0
6	01:03	0.00:36:13	6.26	70	0
7	00:24	0.00:38:23	6.38	68	0
8	04:55	0.00:45:14	7.14	71	0
9	00:18	0.00:51:14	7.18	72	0
10	00:44	0.00:52:01	7.21	69	0
11	01:52	0.00:53:25	7.23	65	0
12	04:57	0.00:55:42	7.26	66	0
13	02:15	0.01:01:13	7.29	68	0
14	02:51	0.01:04:50	7.37	72	0
15	00:07	0.01:08:08	7.41	76	0
16	06:35	0.01:09:00	7.48	83	0
17	05:47	0.01:20:05	8.00	65	0
18	01:52	0.01:27:25	8.15	66	0
19	00:10	0.01:31:39	8.41	63	0
20	00:49	0.01:42:41	9.87	60	0
21	00:23	0.02:02:50	13.48	63	0
22	00:49	0.02:05:47	13.80	65	0
23	00:23	0.02:18:14	15.80	75	0
∑	41:12