Run.GPS Community Server - nahe Hintersee (Germany)

Überblick

Titel:

Sportler:

gaborm

Sportart:

Rollerbladen

Ort:

Hintersee (Germany)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

31.19 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (5.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	5.00	27:51	10.77	05:34	34	34	0	0	0
5.00	5.00	54:45	5.48	10:57	50	49	0	0	0
10.00	5.00	23:59	12.51	04:48	39	48	0	0	0
15.00	5.00	31:45	9.45	06:21	33	21	0	0	0
20.00	5.00	20:59	14.30	04:12	19	35	0	0	0
25.00	5.00	14:50	20.22	02:58	35	30	0	0	0
30.00	1.19	12:44	5.58	10:45	9	7	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

28.03.2016 13:35:00 UTC+02:00

Dauer:

0.03:06:54

Aktive Zeit:

0.01:59:02

Autosplit-Segmente nach Zeit (20:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	20:00	3.49	10.48	05:43	18	31	0	0	0
0.00:20:00	20:00	1.94	5.83	10:17	18	3	0	0	0
0.00:40:00	20:00	0.13	0.38	37:40	0	0	0	0	0
0.01:00:00	20:00	3.99	11.97	05:01	42	48	0	0	0
0.01:20:00	20:00	4.33	12.99	04:37	29	37	0	0	0
0.01:40:00	20:00	2.03	6.09	09:51	17	13	0	0	0
0.02:00:00	20:00	4.75	14.24	04:13	21	26	0	0	0
0.02:20:00	20:00	4.65	13.94	04:18	23	31	0	0	0
0.02:40:00	20:00	5.53	16.59	03:37	39	38	0	0	0
0.03:00:00	06:54	0.34	2.99	20:04	0	0	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

10.01 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

15.72 km/h

Max. Geschwindigkeit:

28.55 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

06:00 /km

Durchschnittstempo aktiv:

03:49 /km

Max. Tempo:

02:06 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Rollerbladen 31 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
Dieses Training	10.01	06:00
30.07.2015	5.25	11:26

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

2291 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

4 Hamburger (517 kcal), Vollkornbrötchen (157 kcal), Walnuss (36 kcal), Tomate (22 kcal), 4 Champignons (2 kcal)

ActivePoints :

119 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

107.8

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

233

Durchschnittliche Schrittlänge:

2,43 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	01:47	0.00:00:21	0.00	41	0
2	00:45	0.00:05:02	0.41	47	0
3	00:13	0.00:11:33	1.42	53	0
4	00:15	0.00:21:02	3.63	55	0
5	00:23	0.00:26:57	4.87	45	0
6	29:22	0.00:30:28	5.40	40	0
7	00:42	0.01:19:08	9.52	47	0
8	00:17	0.01:40:06	13.89	51	0
9	01:08	0.01:44:00	14.58	48	0
10	17:06	0.01:50:51	15.92	47	0
11	06:12	0.02:26:52	22.81	46	0
12	08:55	0.02:57:14	30.84	49	0
∑	07:05