Run.GPS Community Server - nahe Gouda (Netherlands)

Überblick

Titel:

Sportler:

gaborm

Sportart:

Rollerbladen

Ort:

Gouda (Netherlands)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

29.43 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (5.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	5.00	53:34	2.64	22:43	56	54	0	0	0
5.00	5.00	16:47	3.91	15:21	29	22	0	0	0
10.00	5.00	29:18	10.24	05:52	10	16	0	0	0
15.00	5.00	12:31	4.14	14:30	18	18	0	0	0
20.00	5.00	18:47	15.97	03:45	14	15	0	0	0
25.00	4.43	25:18	10.52	05:42	15	16	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

30.07.2015 12:00:00 UTC+00:00

Dauer:

0.05:36:19

Aktive Zeit:

0.02:30:04

Autosplit-Segmente nach Zeit (30:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	30:00	1.19	2.38	25:11	24	22	0	0	0
0.00:30:00	30:00	0.79	1.58	37:56	0	0	0	0	0
0.01:00:00	30:00	0.50	1.01	59:41	0	0	0	0	0
0.01:30:00	30:00	2.83	5.65	10:37	14	20	0	0	0
0.02:00:00	30:00	0.15	0.31	16:03	0	0	0	0	0
0.02:30:00	30:00	2.89	5.77	10:24	15	10	0	0	0
0.03:00:00	30:00	4.61	9.22	06:30	12	15	0	0	0
0.03:30:00	30:00	2.37	4.74	12:39	9	9	0	0	0
0.04:00:00	30:00	0.14	0.28	34:18	0	0	0	0	0
0.04:30:00	30:00	6.82	13.64	04:24	21	20	0	0	0
0.05:00:00	30:00	6.46	12.92	04:39	20	22	0	0	0
0.05:30:00	06:19	0.68	6.47	09:16	0	0	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

5.25 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

11.77 km/h

Max. Geschwindigkeit:

47.56 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

11:26 /km

Durchschnittstempo aktiv:

05:06 /km

Max. Tempo:

01:16 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Rollerbladen 29 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
28.03.2016	10.01	06:00
Dieses Training	5.25	11:26

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

2146 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

4 Hamburger (517 kcal), Apfel (71 kcal), 3 Champignons (2 kcal)

ActivePoints :

112 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

107.8

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

239

Durchschnittliche Schrittlänge:

1,82 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	00:18	0.00:01:40	0.00	0	0
2	00:14	0.00:05:22	0.53	42	0
3	00:36	0.00:06:36	0.61	44	0
4	00:53	0.00:09:45	0.96	49	0
5	07:16	0.00:11:07	1.00	42	0
6	00:05	0.00:18:57	1.08	48	0
7	00:40	0.00:19:04	1.09	48	0
8	00:19	0.00:20:27	1.15	37	0
9	11:39	0.00:21:02	1.17	46	0
10	02:14	0.00:33:41	1.26	44	0
11	00:31	0.00:36:33	1.31	49	0
12	00:51	0.00:37:44	1.42	44	0
13	01:38	0.00:41:30	1.64	56	0
14	00:13	0.00:44:02	1.75	57	0
15	00:05	0.00:44:58	1.78	48	0
16	00:17	0.00:50:34	1.88	53	0
17	00:17	0.00:55:58	1.93	53	0
18	06:46	0.00:56:37	1.95	62	0
19	02:34	0.01:04:24	2.06	54	0
20	01:19	0.01:08:07	2.19	56	0
21	03:13	0.01:10:14	2.25	43	0
22	06:38	0.01:14:06	2.28	43	0
23	05:53	0.01:21:54	2.40	51	0
24	00:19	0.01:27:53	2.46	48	0
25	11:29	0.01:28:35	2.48	50	0
26	00:37	0.01:46:01	3.33	52	0
27	00:17	0.01:50:03	4.14	49	0
28	02:09	0.01:54:13	5.05	45	0
29	00:37	0.01:57:27	5.17	45	0
30	00:15	0.01:59:32	5.27	46	0
31	00:06	0.02:00:25	5.33	52	0
32	18:56	0.02:00:43	5.33	47	0
33	17:49	0.02:20:00	5.45	44	0
34	00:31	0.02:43:31	6.59	43	0
35	00:55	0.02:44:44	6.64	40	0
36	02:35	0.02:46:11	6.67	42	0
37	00:14	0.02:53:19	7.73	41	0
38	05:24	0.02:56:15	8.33	42	0
39	00:37	0.03:07:42	9.49	41	0
40	06:47	0.03:17:33	11.69	40	0
41	00:46	0.03:25:01	11.74	41	0
42	00:17	0.03:37:49	14.74	41	0
43	00:15	0.03:39:11	14.90	42	0
44	00:46	0.03:41:05	15.25	39	0
45	00:15	0.03:42:57	15.30	39	0
46	30:22	0.03:43:41	15.32	39	0
47	00:08	0.04:14:43	15.39	41	0
48	06:01	0.04:14:55	15.39	40	0
49	09:33	0.04:21:25	15.45	40	0
50	01:53	0.04:49:53	19.76	43	0
51	00:18	0.05:03:53	23.21	43	0
52	00:09	0.05:14:23	25.83	43	0
53	00:14	0.05:21:16	27.52	42	0
54	00:07	0.05:22:57	27.79	45	0
55	06:53	0.05:27:33	28.75	43	0
56	00:17	0.05:35:46	29.00	45	0
∑	02:20