Run.GPS Community Server - nahe Pescherhöfe (Germany)

Überblick

Titel:

Sportler:

UdoH

Sportart:

Rollerbladen

Ort:

Pescherhöfe (Germany)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

15.38 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (2.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	2.00	12:39	9.49	06:20	15	38	90	88	160
2.00	2.00	12:06	9.92	06:03	6	40	88	88	88
4.00	2.00	11:23	10.54	05:41	10	13	88	88	88
6.00	2.00	08:18	14.46	04:09	43	16	88	88	88
8.00	2.00	09:18	12.90	04:39	22	1	88	88	88
10.00	2.00	07:25	16.18	03:43	21	18	88	88	88
12.00	2.00	08:21	14.37	04:11	14	20	88	88	88
14.00	1.38	06:04	13.66	04:24	13	10	88	88	88

Zeit

Datum/Zeit:

26.12.2015 11:17:00 UTC+01:00

Dauer:

0.01:15:37

Aktive Zeit:

0.01:14:14

Autosplit-Segmente nach Zeit (10:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	10:00	1.43	8.60	06:59	11	26	91	88	160
0.00:10:00	10:00	1.78	10.65	05:38	13	43	88	88	88
0.00:20:00	10:00	1.72	10.33	05:48	13	20	88	88	88
0.00:30:00	10:00	2.18	13.09	04:35	35	13	88	88	88
0.00:40:00	10:00	2.00	11.99	05:00	20	13	88	88	88
0.00:50:00	10:00	2.53	15.18	03:57	22	19	88	88	88
0.01:00:00	10:00	2.51	15.08	03:59	25	20	88	88	88
0.01:10:00	05:37	1.23	13.12	04:34	14	10	88	88	88

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

12.20 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

12.43 km/h

Max. Geschwindigkeit:

24.69 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

04:55 /km

Durchschnittstempo aktiv:

04:50 /km

Max. Tempo:

02:26 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Rollerbladen 15 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
Heimfahrt Lechenich/Hürth 28.08.2008	20.93	02:52
07.09.2008	20.31	02:57
19.10.2008	19.65	03:03
16.04.2011	18.52	03:14
31.07.2008	18.42	03:15
20.06.2009	18.38	03:16
15.11.2008	18.22	03:18
14.08.2008	17.84	03:22
Dieses Training	12.20	04:55

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

490 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

Schokoladenkuchen (449 kcal), Walnuss (36 kcal), 2 Champignons (2 kcal)

ActivePoints :

24 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

88.7 bpm

Min. Herzfrequenz:

87 bpm

Max. Herzfrequenz:

160 bpm

Herzeffizienz:

2.29 mpb

Herzfrequenzzonen:

Ausruhen 30 - 92 bpm	99%
Aufwärmen 93 - 110 bpm	0%
Fettverbrennung 111 - 129 bpm	0%
Aerob 130 - 147 bpm	0%
Anaerob 148 - 166 bpm	1%
Maximum 167 - 185 bpm	0%