Run.GPS Community Server - nahe Sachsenhausen (Germany)

Überblick

Titel:

Sportler:

malguggen

Sportart:

Rollerbladen

Ort:

Sachsenhausen (Germany)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

25.98 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (5.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	5.00	50:41	5.92	10:08	66	62	0	0	0
5.00	5.00	26:25	11.36	05:17	121	111	0	0	0
10.00	5.00	25:41	11.68	05:08	51	88	0	0	0
15.00	5.00	34:49	8.62	06:58	100	107	0	0	0
20.00	5.00	24:41	12.15	04:56	89	57	0	0	0
25.00	0.98	07:47	7.57	07:55	0	0	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

01.09.2015 20:16:00

Dauer:

0.02:50:08

Aktive Zeit:

0.01:35:00

Autosplit-Segmente nach Zeit (20:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	20:00	0.62	1.86	32:20	0	0	0	0	0
0.00:20:00	20:00	2.29	6.86	08:45	16	25	0	0	0
0.00:40:00	20:00	3.97	11.90	05:03	35	81	0	0	0
0.01:00:00	20:00	4.02	12.06	04:58	103	53	0	0	0
0.01:20:00	20:00	3.19	9.57	06:16	50	66	0	0	0
0.01:40:00	20:00	4.67	14.02	04:17	99	112	0	0	0
0.02:00:00	20:00	1.94	5.81	10:20	24	29	0	0	0
0.02:20:00	20:00	3.73	11.20	05:22	77	53	0	0	0
0.02:40:00	10:08	1.56	9.24	06:29	22	12	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

9.16 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

16.41 km/h

Max. Geschwindigkeit:

25.20 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

06:33 /km

Durchschnittstempo aktiv:

03:39 /km

Max. Tempo:

02:23 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Rollerbladen 26 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
31.05.2013	20.84	02:53
23.08.2012	20.36	02:57
17.06.2013	20.23	02:58
02.07.2014	20.12	02:59
27.08.2012	19.78	03:02
23.05.2011 23.05.2011	19.44	03:05
23.07.2012	19.30	03:07
18.05.2016	19.06	03:09
Dieses Training	9.16	06:33

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

2448 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

4 Hamburger (517 kcal), Bier (0.5l) (250 kcal), Toast mit Marmelade (112 kcal), Broccoli (15 kcal), Champignon (2 kcal)

ActivePoints :

102 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

69.0

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

239

Durchschnittliche Schrittlänge:

3,96 m

Runden

#	Dauer	Distanz km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
1	0.02:50:08	25.98	9.16	06:33	416	425	0	0	0
2	0.00:00:00	0.00	0.00	00:00	0	0	0	0	0

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	00:59	0.00:01:16	0.10	152	0
2	02:48	0.00:05:20	0.45	153	0
3	12:25	0.00:09:44	0.62	148	0
4	00:10	0.00:23:47	0.85	147	0
5	04:53	0.00:28:10	1.94	165	0
6	02:41	0.00:36:40	2.77	159	0
7	03:32	0.00:45:31	4.47	181	0
8	02:46	0.00:54:36	6.20	185	0
9	02:29	0.01:00:17	6.90	207	0
10	02:34	0.01:08:30	8.57	153	0
11	01:03	0.01:14:31	9.52	162	0
12	00:31	0.01:21:40	11.21	173	0
13	00:24	0.01:22:52	11.32	182	0
14	01:44	0.01:23:54	11.47	178	0
15	06:30	0.01:33:32	14.04	158	0
16	04:45	0.01:46:53	16.20	163	0
17	11:54	0.02:00:10	18.75	182	0
18	00:45	0.02:13:52	19.08	190	0
19	03:18	0.02:21:46	21.11	177	0
20	02:01	0.02:31:58	22.96	177	0
21	02:01	0.02:38:39	24.42	162	0
22	03:54	0.02:46:13	25.98	153	0
∑	14:07