Run.GPS Community Server - nahe Katharinenhof (Germany)

Überblick

Titel:

Sportler:

styx1971

Sportart:

Rollerbladen

Ort:

Katharinenhof (Germany)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

26.39 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (5.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	5.00	33:39	8.92	06:44	37	40	0	0	0
5.00	5.00	34:26	8.71	06:53	42	43	0	0	0
10.00	5.00	20:21	14.74	04:04	53	49	0	0	0
15.00	5.00	25:50	11.61	05:10	21	28	0	0	0
20.00	5.00	00:28	4.96	12:06	39	25	0	0	0
25.00	1.39	08:18	10.06	05:58	6	4	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

30.08.2015 12:19:00 UTC+02:00

Dauer:

0.03:03:06

Aktive Zeit:

0.01:53:16

Autosplit-Segmente nach Zeit (20:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	20:00	1.75	5.26	11:24	12	6	0	0	0
0.00:20:00	20:00	4.81	14.42	04:10	42	43	0	0	0
0.00:40:00	20:00	1.39	4.16	14:25	6	14	0	0	0
0.01:00:00	20:00	5.00	14.99	04:00	64	58	0	0	0
0.01:20:00	20:00	4.30	12.90	04:39	20	26	0	0	0
0.01:40:00	20:00	3.86	11.57	05:11	28	37	0	0	0
0.02:00:00	20:00	0.01	0.02	46:17	0	0	0	0	0
0.02:20:00	20:00	0.80	2.40	24:59	0	0	0	0	0
0.02:40:00	20:00	4.38	13.15	04:34	17	14	0	0	0
0.03:00:00	03:06	0.10	1.88	31:59	0	0	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

8.65 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

13.98 km/h

Max. Geschwindigkeit:

22.62 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

06:56 /km

Durchschnittstempo aktiv:

04:18 /km

Max. Tempo:

02:39 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Rollerbladen 26 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
2. Hexenritt 2010 ½ Marathon + Training 05.09.2010	18.15	03:18
11. Mitteldeutschen Marathon 02.09.2012	17.56	03:25
29.04.2010	16.08	03:44
21.07.2011	15.60	03:51
19.04.2010	15.51	03:52
30.04.2010	15.39	03:54
05.06.2010	15.11	03:58
26.06.2010	14.81	04:03
Dieses Training	8.65	06:56

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

2036 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

3 Hamburger (517 kcal), Schokoladenkuchen (449 kcal), Walnuss (36 kcal)

ActivePoints :

101 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

86.5

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

216

Durchschnittliche Schrittlänge:

2,69 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	09:45	0.00:00:20	0.00	120	0
2	01:03	0.00:10:38	0.05	124	0
3	13:50	0.00:44:07	7.41	135	0
4	00:19	0.01:16:20	12.05	149	0
5	00:20	0.01:31:31	15.80	133	0
6	00:38	0.01:37:44	17.16	136	0
7	03:37	0.01:39:06	17.25	132	0
8	21:12	0.01:59:13	21.09	135	0
9	15:56	0.02:21:40	21.11	130	0
10	00:29	0.02:54:16	24.70	126	0
11	02:02	0.03:02:12	26.39	121	0
∑	09:11